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五十個俯臥撐!”

“是,晨哥!”

“一號二號,下來對打!”

“是!”

一號和二號鬆開器械,站定,然後看著彼此,幾乎同時出招。

砰砰砰。

兩人打了起來,而其他人則沒有去看他們,都在忙著自己的鍛鍊!

砰砰砰。

拳頭轟擊在肉體上的聲音不斷響起,可是蕭晨卻不怎麼滿意,緩緩皺起了眉頭。

“今天都沒吃飽飯?再大力一點,見血!”

聽到蕭晨冰冷的聲音,一號和二號互相轟擊的力量更大了,好像彼此有什麼深仇大恨一樣,招招直奔要害!

砰!

一號露出一個破綻,被二號一拳給轟飛了出去,張嘴噴出一口鮮血。

“吃了!”

蕭晨站起來,來到一號面前,拿出一顆藥丸,遞給他。

一號沒有任何猶豫,張嘴吞了下去,這不是他第一次吃這種藥丸了,受傷後吃了,有奇效,很快就會沒什麼疼痛感覺!

“一號,剛才右腿應該再抬高一些,既然攻擊了,那就不要顧慮太多,要有一往無前的衝勁!不管這一招成或者敗,都先不要去考慮,稍一遲疑,就會被敵人抓到破綻,知道麼?”蕭晨沉聲說道。

“是,晨哥!”

“好了,繼續訓練,三號四號,你們對戰!”

“是,晨哥!”

幾分鐘過去,丁力從地上爬起來,氣喘吁吁:“晨哥,做完了。”

“七號,你配合釘子做槓鈴臥推……”

“是!”

“晨哥,我能休息會不?”丁力苦著臉,問道。

“不能,一休息,會更累,繼續。”

蕭晨搖搖頭,淡淡地說道。

“好吧。”

一小時過去了,兩小時過去了……

丁力,最後癱軟在了地上,他現在才算理解,為什麼之前那傢伙會跑去要替自己值班了!

他一扭頭,忽然注意到給他敬菸的傢伙,正看著他幸災樂禍的笑呢!

“好了,今天到此為止……明天休息一天。”

蕭晨看看時間,見差不多了,站起來,揚聲說道。

“是!”

保安們聽到明天可以休息,全都興高采烈的,就差歡呼幾聲了,絕對比學生聽到要放假高興多了!

雖然訓練時間短,才兩天,但這訓練量實在是太大了!

偏偏,每次訓練完之後,蕭晨都會給他們喝一種中藥湯,喝完沒多久,就會疲憊全消,渾身說不出的輕鬆……當真是痛並快樂著!

“釘子,感覺怎麼樣?”

蕭晨看著癱軟在地上的丁力,笑著問道。

“渾身發軟……手指頭,都不願意再動一下。”

“嚴重缺乏鍛鍊,連續做幾天基礎鍛鍊,調節一下身體狀態,就會好很多了。”

“啊?這才是基礎鍛鍊?”

“當然了,真正的高手,哪是健身房能訓練出來的!”蕭晨掏出煙,扔給他一根:“我明天有事,不來公司,這邊你多盯著點兒!”

“好。”

“尤其是陌生人,不能隨便放進來,知道麼?”

“嗯。”

“我明天也會讓大憨來公司,有什麼事情,你就喊他。“

“嗯。”

“行了,你休息會兒,然後下班……我先走了。”

“我再躺會兒……”

“呵呵。”

蕭晨輕笑,離開健身房,向著辦公室走去。

還沒等他到辦公室,手機響了起來,拿出來一看,是個陌生號碼。

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