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下一秒金導扭頭問助理：「醫療隊都安排好了吧？」

節目組：「……」

…

「我是王井泉，xxx消防支隊的隊長，今天一天的新訓課程將由我帶領你們完成，在訓練正式開始之前，我先講一下紀律。」

王隊長聲音有力，表情嚴肅，剛說完兩條，隊伍裡錢圓圓就忍不住摳了下臉。

「錢圓圓，你動什麼動！我剛說完紀律第一條是什麼？」王隊長吼了一聲，震得整個操場都肅穆三分，他直接下令：「伏地挺身準備。」

錢圓圓內心叫苦不迭，一來就這個強度，可見金導這次是真不打算手下留情了。

在王隊長嚴厲的注視下，錢圓圓趴下做伏地挺身，剛做了三個他就沒力了。沒錯，他是現代廢柴年輕人代表，體能弱到不行！

大概王隊長也沒料到才二十四五的錢圓圓連幾個伏地挺身都做不下來。但他沒嘴軟，年輕人嘛，就是缺乏訓練，既然導演都放話讓他大膽來，那就不用客氣了。

本來想動一下的喬安見狀，立馬站得更直了。

做了十個實在做不下去了，王隊就讓錢圓圓保持撐地面一直保持著，等他說完全部紀律才讓他起身。

結果錢圓圓又忘記喊到，於是王隊又讓他多撐了五分鐘。等他起來的時候，感覺身體都不是自己的了。

接下來，先簡單地來了些轉向和齊步走訓練，大家沒想到，做得最不好的居然是歐陽珏。他像是左右部分，尤其齊步走，手腳並用，因此被罰了不少伏地挺身。

訓練剛開始沒多久就讓人啼笑皆非。錢圓圓又被罰了幾次，因為他繃不住笑。

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