第60章 馬步

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“騎馬？您還別說，這還真像騎馬。”王牧看看柱子和秦懷道的姿勢，贊同的說道。

“不是像！本來就是！力在腳尖，是為了踩穩馬鐙；雙腿之力，是為了夾住馬背；雙手在前，一是抓馬韁，二為拿兵器。像懷道他們這麼小的孩子，沒有適合的戰馬給他們訓練，所以馬步就是最好的辦法。

練好馬步，騎上馬就是一個優秀的騎手，你們明白嗎？”秦瓊比劃著解說道。

“原來是這樣！”王牧明白過來，微微點頭道。

“那麼你們騎過馬沒有？”秦瓊又問道。

“沒有！”王牧搖搖頭。

“起來！繼續蹲好。”秦瓊一把抓住王牧，像提著小雞子一樣，把他提起來，往地上一放，示意他繼續。

等王牧紮好馬步之後，秦瓊這才繼續說道：“想想在戰馬之上，人是會隨著馬匹顛簸的，所以現在身體放鬆，隨著呼吸，微微的起伏。”

“吸氣身體下沉，呼氣身體上升，不要刻意的去控制，氣沉丹田，緩緩吐出！”秦瓊在一邊指點著。

聽著秦瓊的話，不刻意去注意腿有多酸，只是感受每一次呼吸，小腹起伏，身體也在微微的起伏。

隨著身體起伏，馬步還真的沒有那麼難受。

“好了！今天就到這裡，慢慢起身，走動一會。”不知過了多久，王牧聽到秦瓊的聲音。

王牧回過神來，剛想站起來，卻發現腿很僵硬，“噗”的一屁股，又坐到了地上。

這次似乎更嚴重，王牧感覺兩條腿都麻木了，一點也不聽使喚。

“懷道，給王大哥揉揉腿，就像我教你那樣。”秦瓊笑了笑說道。

“是爹！”才六歲的秦懷道，聽話的跑到王牧身前，兩隻小手，在他腿上抓捏起來。

“你這是沒有鍛鍊過，身體不習慣，肌肉和經脈被突然拉扯，引起的不適，多兩天就好。不過你們一定要堅持下去，早晚各鍛鍊一次，每次至少一柱香的時間。柱子體質好，每次半個時辰。”秦瓊解說著，隨後加重語氣提醒道。

“好的！小子記住了。”既然有好處，又能堅持，王牧當然不會放棄。

“嗯！你們走吧！以後柱子每天上午過來就行了。”等了一會，秦瓊揮揮手道。

“謝謝你懷道。”感覺雙腿恢復了知覺，王牧摸摸秦懷道的頭，笑著道謝。

秦懷道似乎沒有怎麼和外人接觸，小臉一紅，露出害羞的神色。

離開翼國公府，已經半晌午，被秦瓊操練了這麼久，王牧感覺自己又餓了。

“難怪說窮文富武，餓這麼快，沒有錢還真養不起。”王牧自言自語道。

“柱子，附近有賣豆花的吧？”王牧問道。

“在後街應該有，不過也不知道，這個點他們有沒有回家。”柱子抓抓頭髮說道。

“那還等什麼！還不快走！”王牧催促道，隨後加快了腳步。

“她們還在！”遠遠見到一顆大樹下，圍著有好幾個人，柱子高興的說道。

“王大叔，王大嬸。”柱子大聲的喊道。

“阿牧！柱子！”王大叔抬起頭，驚喜的看著兩人。

“王大叔，王大嬸，給我們來兩碗豆腐腦，加一個雞蛋。”王牧笑著招呼道。

“好勒！”王大嬸應了一聲，手腳麻利的給兩人舀了一大碗豆腐腦，熟練的放進一點燒熟的菜油，一點精鹽，一點蔥花，一點芥菜仔磨的粉，然後又拿出一個雞蛋，遞給兩人。

他們賣豆腐腦是挑著賣，兩個木桶，一個桶放豆腐腦，另外一個桶放著空碗；另外一個人則挑著清水和調料。

“快點啊柔兒姐姐，我給你說，那裡的豆腐腦可好吃了。”就在王牧他們向著豆腐腦攤位前進