第二十九章 蔡坤成了表情包

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指導員張劍激發了一下新兵們計程車氣後，大聲對史國強說道：“史國強！”

“到！”

史國強上前一步，挺身立正。

“把一排一班的人帶過去訓練，今天早上的專案，是體能訓練！”

指導員張劍下達今天的訓練任務。

“是！指導員同志！”

隨後，班長史國強來到佇列前方，大聲喊道：“一排一班的，全體都有，向右轉，跑步走！”

很快，六個藝人被帶到了訓練場的一角。

這時，不斷有網友進入了直播間。

“這麼早，就開始訓練了？”

見到六個藝人已經在訓練場時，網友發出吃驚的彈幕。

“這很正常！在我們新兵連那會兒，也是6點早操，不過，訓練專案略有不同！”

有退伍老兵解釋道。

“今天看起來，不像是站軍姿？”

有網友提出疑問。

“軍姿肯定還有的！現在還早，會進行體能訓練，到了下午天氣熱的時候，你看站不站軍姿！”

“哈哈哈！這指導員是懂站軍姿的！涼爽的時候，搞體能訓練，炎熱的時候，在太陽底下暴曬，這特麼頂級折磨王啊！”

“這才哪兒跟哪兒啊？”

“就是！這才進軍營第二天，後面還有強化訓練，那才叫苦！”

“哦？那我更期待了！”

一些剛剛進來的網友留著不走了。

這時，直播間內，班長史國強望向六人，大聲說道：“今天，我們進行的第一項體能訓練，叫做端腹，我先給你們示範一次，都睜大眼睛，給我看清楚！”

“是！”

六個藝人齊聲應道。

特別是林逸，盯著班長史國強的動作，眼睛都不眨一下。

端腹首要要是鍛鍊腹肌，讓腹肌變得更加結實，從而可以減掉腹部上多餘的脂肪，讓身材變得更有型。

其次，還可以鍛鍊腿部，只要長期堅持，能夠讓腿部肌肉線條變得更加完美，同時能夠讓腿部肌肉變得更加緊緻，能夠有效的消除腿部的浮腫。

正是因為如此，這是部隊的一項基礎體能訓練。

只見，班長史國強在佇列前方躺下，整個身體平躺，雙手掌心向下平放。

然後，他大聲說道：“注意我的動作！內雙腳伸直併攏慢慢抬至45度停頓，然後慢慢放下！”

示範了一遍後，史國強站了起來，他目光犀利地望向幾人：“都看明白了嗎？”

“報告！看明白了！”

六人大聲應道。

“你們能不能做到？”

史國強再次問道。

“能！”

包括蔡坤在內，都是信心十足。

因為，這套動作，看起來，非常的簡單。

而蔡坤，是練習生，擅長唱跳，這項動作，對他而言，並沒有多少難度。

史國強掃了六人一眼，大聲下達指令：“全體都有！端腹！”

頓時，六人全部都躺在了地上，然後，將雙腳一起向上抬。

“保持住這個姿勢！”

史國強開始逐個檢查六人的動作。

在排頭的，是吳驚。

史國強看了一下，微微點頭，吳驚的動作，非常的標準。

第二個，是林逸，與吳驚一樣，林逸細心觀察，再加上經過多次加點，他的體質，已經高達8點。

這套動作，自然是輕鬆做了出來。

第三個，是王樹根。

看到王樹根的時候，史國強眉頭擰了起來，他伸出腳，用腳踢了一下王樹根的腿：“腿伸直！”