第一百二十六章 這藝人一個個成了飯桶
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第126章 這藝人一個個成了飯桶？
“陶班長的話，有道理！我看過一篇新聞，在戰場上，死的最多的，就是第一次上戰場的新兵！”
“在部隊，嚴是愛，寬是害！”
聽到班長陶毅的話，網友們紛紛表示贊同。
而張漢，也張了張嘴，最後大聲說道：“是！”
“第二組！上前！”
班長陶毅重複之前的指令。
頓時，張漢等四個藝人舉著圓木，緩緩走上前。
“先舉十下！”
陶毅望向四個藝人。
“是！”
四個藝人聽到指令，立即費力地舉圓木。
“1，2，3……”
陶毅向幾名老兵示意了一下，頓時，老兵們立即圍過去。
顯然，他們這是做著預防措施。
要是在做舉圓木的過程中，這幾個藝人支撐不住了，他們立即上前，將圓木頂住，防止圓木落下去，將人砸傷了。
“8！”
在舉到第八下時，張漢和吳鋼都有些支撐不住了。
而蔡坤雙手彎曲，一直沒有什麼勁兒，王樹根又個子太矮，使不上力。
“不行了！”
直播間內，網友們見到這一幕，也都知道，第二組四人無法再繼續進行這個訓練專案了。
老兵們立即快速頂上去，將四人接替下來。
“第二組全體人員！”
陶毅望向被老兵換下來的四人。
“到！”
滿頭大汗的四人立即大聲喊道。
“俯臥撐準備！”
陶毅大聲下令。
“俯臥撐？這個懲罰力度，還沒有舉圓木大吧？”
聽到班長陶毅的話，直播間的網友們有些不以為然。
因為，這俯臥撐，可以說是陶班長最喜歡做的懲罰。
而這個也成了王樹根的專屬懲罰之一，可以說，他每天不做幾十上百個俯臥撐，那都不得勁兒！
頓時，四個藝人全部趴了下去，用雙手撐地。
“我數一，你們下去，我數二，你們再上來！”
望向四人，陶毅說出一套全新的規則！
“這是慢俯臥撐？這比快俯臥撐更累啊！”
聽到陶毅的話，直播間立即有健身的網友說道。
“對！做這種慢動作俯臥撐時，慢慢地下降接近地面，下降到最低點的時候可以停幾秒鐘保持一下，然後再慢慢上升還原，這樣對肌肉的鍛鍊更深！”
“這種慢動作俯臥撐可以更好的鍛鍊手臂腹部背部以及胸部的肌肉！”
在下達指令之前，陶毅繼續說道：“要注意的是，你們一定要將身體繃直成一條直線，利用雙手和雙腳腳尖的部位支撐整個身體，並將身體繃直。接著利用手臂和腹部的力量慢慢降低身體，待前胸趨於地面的時候，再將身體提高。”
“是！”
四個被懲罰的藝人大聲應道。
“1！”
班長陶毅開始下達指令。
頓時，四個藝人立即將身體繃成一條直線，利用雙手和雙腳腳尖的部位支撐整個身體，然後慢慢降低身體，直到前胸趨於地面時，進行停頓。
班長陶毅走過去觀察。
“蔡坤，伱的雙手，雙腳，要打直，屁股不要翹起來！”
蔡坤聞言，立即進行調整。
“王樹根，你剛剛做得有一點快！”
陶毅又對王樹根說道。
隨後，他誇張漢和吳鋼：“張漢、吳鋼，你們兩個就做得非常不錯！”
停頓了一會兒後，陶毅開始喊
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