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北提醒。

宋思衡點了點頭，這些常識他當然明白。他在岸邊做了一套簡單的熱身，感覺身體肌肉差不多拉開了，便準備跳入水中。

「要浮板嗎？」楊曉北轉頭問他。

「看不起誰呢。」宋思衡砰地就跳進了水裡，一個轉身就浮了起來。

楊曉北笑了，也跟著入了水。

「來，手給我。」

宋思衡許久沒有遊過泳，一下進了深水區還有些不適應。見楊曉北朝他伸手，便伸直雙臂，拉住了他的手。

入冬了，池水明顯有些涼，楊曉北的手心卻微微有些發熱。

「跟蛙泳不同，自由式更依賴你的腰腹和臀部力量。」楊曉北託著他的手臂，用眼神示意，「來，夾緊屁股，核心收緊。」

宋思衡立刻提起一口氣來，整個人闆闆正正像是塊浮木。

「手臂、肩膀都放鬆，不要緊張。只要核心收緊，注意屁股就行。」楊曉北察覺出他的緊繃，笑了笑。

人在池裡，不像在岸上可以為所欲為。宋思衡只能對楊曉北言聽計從。

「難怪你的腿這麼好看。」楊曉北看著他繃直的雙腿，笑著感慨，「學過蛙泳的腿都很好看。」

「還教不教了？」宋思衡頭探出水面，沒忍住懟了回去。

楊曉北見狀只能收起嬉皮笑臉：「來，開始打腿。記住，大腿帶動小腿，想像自己像個鞭子一樣，去打水面。」

宋思衡運動底子不錯，很快就掌握了打腿的技巧。

「現在我鬆一下手，你試試能不能靠打腿往前走水。」楊曉北說要鬆手，手指卻依舊半托著他的手臂。

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