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掃屋子。

幼崽們睡眠時間都比較長，有時候能睡到十點。

藍西佛林在廚房裡，燒水，放蕎麥麵，切了豬肉片備用。

又洗了一把生菜，等水開了，才把蕎麥麵放下去。

蕎麥麵是粗糧，比白麵條的飽腹感要強一點，奧米在軍區上班，工作量很大，都是體力活，消耗多，光靠營養液只能做到有足夠的營養維持身體機能，卻提供不了飽腹感，更沒有愉悅感。

吃美食的快樂，不比談一場甜蜜的戀愛差多少。

鍋裡的蕎麥麵在翻滾，咕嚕咕嚕的在冒泡，沸騰了兩分鐘，往鍋裡放點油，然後放生菜。

青菜一定要有油，才能保持翠綠，吃起來也更嫩。

生菜浸入沸騰的水裡馬上就軟下來了，生菜很容易熟，所以不需要等太久，在鍋裡的水再次沸騰起來，就把牛肉片放進去。

筷子攪動，讓牛肉片散開。

牛肉切得很薄，一進沸騰的水裡，十幾秒就能熟透。

牛肉進鍋後，原本沸騰的水就平靜了下來。

蓋子一蓋，透過透明鍋蓋看見鍋裡的水再次沸騰，理科關火。

開蓋子。

放鹽，一點味精。

攪勻了就裝了一大碗出來，菜和肉都堆在面上，滿滿的。

香味已經飄出客廳，奧米聞著香味就過來了。

「雄主，你弄好了？」

「給，這碗是你的。」藍西佛林笑著，端著比臉大的湯碗來到飯桌旁邊放下。

「這麼多？」奧米看著那滿滿的一大碗，想著給孩子們留一半。

可他還沒說話，藍西佛林就說：「孩子們醒了我再給他們做，你先吃，麵條放久了就不好吃了。」

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