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，平時話不多，性格敦厚沉穩，為人忠厚老實，沒有出彩的地方，在華山弟子中，幾乎沒有什麼存在感。
但是王極覺得，梁發是最適合管理華山派的人選。
武功劍法低微，可以練。
做掌門人，最重要的還是心性。
王極說道：“那就讓三師兄來我這裡。我親自教他修行練劍。”
甯中則點頭說道：“好。等你什麼時候把梁發培養出來，我就讓他做掌門人。”
……
梁發驚訝道：“師孃，你說王極師弟要親自教導我武功劍法？”
甯中則點頭說道：“到了王極那兒，你要認真學。只要你能把王極的武功劍法學到了三成，就足以在江湖上立足。”
梁發問道：“就我一個人嗎？陸師弟他們呢？”
甯中則說道：“還有珊兒。陸猴兒性格跳脫，不適合學王極的武功和劍法。”
陸大有的性子不穩定，喜歡玩鬧，整日帶著個小猴子玩，沒有把修煉放在心上。就算把他送到王極哪兒去，也沒有作用。
師父領進門，修行靠個人。
師父只是領路人，可是弟子不學，那就沒有任何辦法。陸大有這樣的情況，不要說是王極，就算孔子和孟子復活，都教不好他。
梁發點頭說道：“師孃，我到了王極師弟那邊，一定專心修行。”
……
嶽靈珊的肚子越來越大。
甯中則不讓她再進入廚房做飯，讓她安心養胎。
王極在書房裡編寫《煉體》，《練氣》，《煉心》三本秘籍。
《煉體》是以虎豹雷音、虎鶴雙形拳、鐵布衫為根基，加以整理提煉，融合成為一門鍛體功法。
《練氣》則是王極根據自己內功修行心得為基礎，以此來簡化華山派的內功。讓內功修行更容易入門。
華山派的內功秘籍有許多的術語，不但拗口，而且還不容易懂。初學者，沒有老師教導，內功根本就學不會。
《煉心》是王極的心靈脩行心得。其中包括了躁動、安靜、入定、斷煩惱四個心境，可謂是層層遞進，修行起來有跡可循。
有慧根的弟子，只要按部就班練習，心境都會得到提升。
只不過第四個心靈境界“斷煩惱”，只是王極的定義和劃分。
王極自己都沒有達到“斷”的境界。
靜，能讓人保持冷靜理智。
定，可以讓人有定力，拒絕誘惑，做到不動如山。
可是就算是入定的境界，人依舊有煩惱。
煩惱，就像是心魔，干擾著人的情緒，矇蔽智慧。
王極的定力有了，可是想要斷煩惱，讓心靈一直保持著淡淡的喜悅狀態，做不到。
斷煩惱，實在是太難了。
王極每天上午編寫三本秘籍。
編寫秘籍的時候，王極對自己的所學知識有一個仔細的梳理，反倒對武學有了更清晰的認知，讓自己的修為有了提升。
下午。
王極指點梁發練功。
王極不讓梁發練內功，不讓練劍，讓他學跑步。
“跑步？”梁發一臉不可思議，“跑步是練功嗎？”
王極說道：“跑步看似簡單，但其實有大學問。跑步，是最能鍛鍊耐力和體能。你要是真正學會了跑步，成為一流高手不過是輕而易舉的事情。”
梁發不信。
不信？
那就試一試。
王極讓梁發放棄之前所學的一切，要嚴格按照自己說的去做。
跑步，不能只用雙腿的力量，而是要調動全身的每一塊筋骨和肌肉，還要配合呼吸吐納，調整心態。
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