第33章 友誼賽

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早上六點整，嘹亮的號子吹響，一天的訓練開始了。

蒙星魂準時醒來，換上訓練服，洗完漱，到食堂吃過早餐，慢慢的渡步來到訓練場。

江少華已經在訓練場上，昨晚的醉酒好像對他沒什麼影響，除了眼睛有些發紅，精神狀態不錯。

\\\"怎麼不多睡一會？\\\"

江少華見到蒙星魂，出聲問道。

\\\"回家了，到點就醒了，習慣啦。\\\"

\\\"今天訓練的是什麼科目？？\\\"

蒙星魂笑著問道。

江少華遞給他一張訓練表格。

上面寫著:早晨6:00起床，每個人身上揹負20公斤的裝備跑5000米。

2、8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。

3、10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

11:30吃飯，休息一個小時。

4、13:30抗暴曬形體訓練：平舉著突擊步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。

5、16:00訓練射擊1個小時，之後練倒功“高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地，錘鍊散打，硬氣功等。

6、飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米。

蒙星魂看了一遍，滿意的點點頭，說道:\\\"怎麼樣？這幫小崽子沒問題吧？\\\"

\\\"問題不大，都能堅持下來，我在想，是不是要給他們加點專案進去。\\\"

\\\"這還達不到人體的極限，我這幾年在國外，接觸過很多國家的軍人，他們的一些訓練科目和方式方法還是值得我們借鑑的，我們訓練的目的是什麼？是提高個人的身體素質和戰鬥技巧，在面對敵人時，個人能力的高低，往往是決定勝敗的關鍵所在，在格鬥方面，我們講究的是一擊必殺，沒有什麼花花架子，所以，這方面有待加強。\\\"

蒙星魂一針見血的說道。

\\\"這方面你是行家裡手，待會10點健身房，你過來指點指點這幫崽子們。\\\"

江少華笑眯眯的說。

\\\"好，一會到點我去健身房，我先去熟悉一下，畢竟幾年了，看看有沒有什麼改變。\\\"

訓練場上一片熱火朝天，一名名年輕的戰士正在苦練，肆意的揮灑著青春的汗水。

蒙星魂用了差不多一個小時，將整個訓練場逛了一遍，對於隊伍現在的風氣和訓練強度，感到相當滿意。

十點整，蒙星魂來到健身房，已經有很多官兵穿著訓練服，鍛鍊起來。

江少華走了進來，身後跟著朱剛烈和董麗穎。

\\\"大隊長！\\\"

董麗穎對著蒙星魂喊了一聲，目光灼灼。

蒙星魂點點頭，笑著說:\\\"聽咱們政委說，你們女子中隊和別的中隊訓練是一樣的，沒什麼問題吧？\\\"

\\\"沒有問題，他們能做到的，我們也能做到！！\\\"

董麗穎的回答鏗鏘有力。

\\\"很好，繼續保持這種狀態！\\\"

蒙星魂轉頭對江少華說道:\\\"老江，今天我們在這來個男女友誼賽，力量方面就算了，畢竟女孩子嘛，力量方面總是沒有男生的好，今天我們就訓練格鬥方面，檢驗檢驗他們有沒有區別。\\\"

江少華點了點頭，對朱剛烈兩人說道:\\\"把你們中隊的人都叫過來，咱們大隊長要給他們上上課。\\\"

兩人大喜，連忙召集隊伍去了。

偌大的健身