第248章 恢復訓練

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一大早五點半，我手錶上的鬧鐘響了。

我的兩部手機，都因為在水中泡過，導致無法開機。

在我在南丫島綜合事務處借了充電器，多次測試之後，確定已經損壞。

心中不由得一陣惋惜，這手機在沒有宋睿康那終端控制器之前，對於我在末世之中的方向、線路的指引起到了關鍵作用。

即便是終端管理器的全部功能都開發出來了，我們也還是經常使用它的規劃線路、查詢周邊設施等功能。

現在雖然它們全部已經損壞，但我也沒捨得扔，將它放在了通風處，希望能夠吹乾之後，以後找機會修復開機。

我的生物鐘，在那段被困於房頂上的日子，已經變得極其紊亂。

因為我們必須要經常閉目養神，來減少我們的熱量消耗。

而閉目養神，則會經常導致我們睡著。

所以被困在風雨亭上的那接近半個月的時間，何談作息啊。

想到這裡，我掛念起李倩辰來。

不知道她怎麼樣，極端飢餓對於普通人來說，嚴重是可以致命的。

我雖然在洞裡跌落，撞到頭顱，又從那地底黑洞滑落時撞到了背部。

卻都是外傷，雖然現在閒下來，還感覺有點疼痛，但我感覺已經接近於痊癒了。

雖然李倩辰是強化者，但她經受病毒侵襲在前，斷食折磨在後，想必身體遭受到的傷害要比我深太多。

不過既然黎明會認為她有治療價值，我相信李倩辰一定會脫離危險。

我坐起身，將紛亂的思緒理了理，將昨天黎明會所發放的訓練服穿到了身上，將運動鞋也穿好。

然後便走出所住的房間，出門跑步去了，一切訓練都以最為基礎的跑步開始，包括身體的恢復訓練。

我在這十幾天的飢餓折磨之下，並沒有悟出什麼人生大道理。

因為在人極端飢餓的時候，連思考都會迅速抽取你身體的熱量。

所以我和李倩辰就一直依偎在一起，用我們強大的意志力保持一種放空狀態。

所以在我的生活恢復正常之後，我所做的第一件事情，就是照顧好自己，把我的狀態調整為最佳。

好在昨天所吃進去的東西，對我身體的滋養，似乎能讓我清晰的感知到。

我剛起床時的虛弱感，現在一點也沒有了。

因為身體肌肉流失，體重減輕，所以腳步也變得輕盈了。

跑到山上，看到一個石凳，由一條青石搭在了兩塊較小的青石之上，便試著抬了一下。

這石頭大概和在那辰水河，我最後和李倩辰搬開的，那人行過江小橋上預製板差不多重。

大概有個四五百斤的樣子。

我吸一口氣，蹲下身體，試著將這石板抬起一邊，然後推起來。

雖然吃力，但還是做得到，我大致估計了一下，似乎損失了15%——20%的力量。

這結論讓我感覺還能接受，只要營養跟的上，我好好練兩個星期，強化軀體那快速恢復能力，便能夠讓我恢復到巔峰狀態。

這南丫島本身不算太大，我繞著開放了的地方跑了一圈，大概跑了10公里，用時20分鐘。

跑完後感覺心肺能力似乎沒有太大的減退。

於是心裡就有底了，體能上我很快就能恢復。

跑回門口還不到六點十分，我到那管理辦公室的健身房裡面，開始了身體肌肉的恢復訓練。

健身房裡器械齊全，我倒都會用，於是把身上的肌肉群全都練習了一遍。

一般來說，在末世前，專業人士是不會這麼練的。

他們會針對身體各部位的肌肉，分別進行訓練，然後給出