第254章 柔韌性的缺失

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吃完了飯之後，哪怕是身體素質已經很強悍的趙風，感受到了長途旅行給自己帶來的疲勞。

簡單的洗漱之後，在家裡的床上，趙風舒服的進入到了夢鄉。

那種踏實心安的感覺，是在外國沒有辦法擁有的。

哪怕是國際田聯安排的豪華酒店，依然沒有辦法給人家的感覺。

“張，抱歉，打擾到了你的假期時光了，但是在冬訓開始之前，還是需要拜託你一件事情。”

哪怕是進入到了真正的假期時間，張靜茹也沒有和趙風一樣完全休息下來，亞當斯的越洋電話還是給她帶來了一個新的工作。

“沒關係，亞當斯，你直接說需要我做什麼事情吧，你是團隊的一員，我也是團隊的一員。”

手裡抱著自家兩個小寶貝的亞當斯笑著說道，“那等我回去的時候，可是要和趙說，讓他給你加工資。”

張靜茹莞爾，“這倒是不需要了，存著鑽石聯賽獎金的卡在我手裡面，發工資的事情是我來負責的。”

“好吧…用姜的話來說，老闆娘，以後請給我多加點工資吧。”

張靜茹有些無奈，“亞當斯你就別調侃我了，你趕緊和我說，有什麼事需要我幫忙吧。”

“好好好，我知道了。

等會兒我發一個影片檔案給你，這是我托米國這邊負責訓練短跑運動員的朋友，找那些柔韌性訓練的專業訓練師，特地按照趙風的身體狀況來定製的訓練影片。

你知道的，趙風他開始接受正式的短跑訓練只有兩年不到的時間。

無論是力量耐力和體質，這些透過大量訓練能夠堆積起來的身體素質，趙風透過自己的毅力和努力，已經達到了十分完美的程度。

但是唯有柔韌性，協調性，其他運動員都是從小訓練出來的。

在這一塊方面，趙風和那些最頂級的短跑運動員相比還是要差了不少。

雖然對於短跑運動員來說，力量，體力和耐力能夠決定成績。

但是對於那種頂級的短跑運動員來說，柔韌性和協調性也是非常重要的因素，這兩種身體能力可以決定趙風能夠爆發出來的最高速度。

在奔跑的過程中，哪怕只是一個細小的身體姿勢變化，都有可能對速度產生極大的影響。

改成百米四十二步的訓練，對於步幅的要求更高了，同時柔韌性也需要更好才行。”

“好，我知道了，這段時間的話，柔韌性訓練這邊就由我來幫你盯著。”

張靜茹點開了自己的郵箱，果然在裡面看到了訓練的影片。

“我要說的事情已經說完了，那麼就不打擾你們的二人世界了。

再見，張。”

“再見，亞當斯。”

結束通話了手機之後，張靜茹戴上眼鏡，打了個哈欠之後，沒有著急休息，而是泡上了一杯咖啡，坐在了書桌前，非常認真的看起了柔韌性訓練的影片。

亞當斯發來的影片裡面講解非常專業，不過動作的話，的確是有那麼一點點的難度，比較偏向於瑜伽，但又是那種根據運動員身體本身做出了調整的瑜伽動作。

嘴角微微上揚的張靜茹，似乎找到了假期給她帶來的快樂。

…

第二天十點。

趙風伸了一個懶腰，迷迷糊糊醒來的時候，看了一眼手機上的時間，也有些不適應。

好久沒有睡覺睡到自然醒了。

因為一直在參加鑽石聯賽，一直要調整時差，他的身體根本就沒有什麼生物鐘可言，完全要靠鬧鐘來醒。

昨天晚上睡著之後，第一次感覺那麼踏實，身體那麼舒服。

不過想要讓身體徹底恢復過來，短短一天的休息還是不夠的。