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雖然宋承澤臉色難看,可為了自己兒子還是得向江凡求情。
江凡也沒為難宋耀祖,將他放開笑著問道:“你一天訓練多長時間?”
宋耀祖抱著自己的拳頭,疼的齜牙咧嘴,但還是答道:“我一天練習五個小時,早上兩小時,晚上三個小時。”
江凡點點頭,又問道:“那你都練習什麼呢?”
宋耀祖紅著臉答道:“早上扎馬一個小時,練拳一個小時,晚上在武館帶師弟們練拳三個小時!”
江凡微微一笑,提出了最扎心的問題。
“知道為什麼你這麼弱嗎?”
宋耀祖臉已經紅到了脖子,張了張嘴,卻不知道該如何回答。
最後只能搖搖頭,低聲吐出三個字:“不知道!”
江凡看向武館眾人說道:“你們是不是也覺得自己每天練武,可是遇到對手的時候卻發揮不出實力?”
眾學員你看看我,我看看你,最後全都看向了宋承澤。
宋承澤只能滿臉尷尬的說道:“江師傅說的沒錯,我們這些學員練習都很刻苦,但是效果卻始終不明顯,不知道江師傅能否為我們指點迷津呢?”
江凡掃視眾人,朗聲說道:“其實出現這種情況的原因很簡單。
第一是你們的訓練強度不夠,第二是你們的訓練方式不對!”
宋耀祖有些不服的說道:“江師傅,我們這些師兄弟每天至少訓練三個小時,怎麼能說強度不夠呢?”
宋承澤連忙呵斥道:“耀祖,不得在江師傅面前無禮!”
江凡不以為意的擺擺手道:“宋師傅不必如此,年輕人就是要有衝勁兒,否則還算什麼年輕人?”
接著江凡笑著對宋耀祖說道:“你覺得明天訓練三五個小時就已經很刻苦了。
那你能否告訴我,一名職業拳擊運動員每天的訓練量是多少?”
宋耀祖錯愕的搖搖頭,不知道江凡問這個幹什麼!
江凡臉色一正,看向眾人說道:“一名職業拳擊運動員明天至少訓練八個小時。
其中包括力量訓練、耐力訓練、拳法和步法訓練以及實戰對練。
在訓練之後還要進行按摩緩解肌肉壓力,服用補劑,補充高強度訓練的身體損耗!
其實說到底,諸位所認為的刻苦練習,在人家職業運動員眼中不過就是過家家而已。
以諸位這樣的訓練量,去跟職業運動員或者經過高強度訓練的武師打,只能是以卵擊石!”
江凡的話猶如黃鐘大呂,把在場所有人都震的目瞪口呆!
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