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大魚大肉好吃，但是容易高血脂高血糖高血粘稠度，古代又沒有降壓藥，天天山珍海味，早早晚晚得把自己吃嘎了！】
【我爹要嘎了，話說我是不是就是北昭的長公主了？畢竟我哥現在是太子……怎麼感覺怪怪的！！！】
永興帝：……
嘶！！！
沈雲瑤這個孽！！！
你就不能不總盼著朕嘎了？
朕嘎了，你除了能吃幾頓席，還能有什麼好處？
永興帝也不想和沈雲瑤置氣，畢竟是親生的，氣壞了自己，不值當的！
過了一會，大太監稟告永興帝，御膳房已經做好了，永興帝於是擺駕明德殿去用膳。
永興帝用膳
永興帝端坐於明德殿的龍椅上，懷裡抱著沈雲瑤。
宮女太監們輕手輕腳，如同行雲流水般在帝王面前擺放著簡樸卻別有用心的素食佳餚。
由於永興帝特意吩咐御膳房，飲食以清淡為主，專挑蔬菜與五穀雜糧精心烹製，人身在福中，當思飲食之源，感念土地之恩。
首先映入眼簾的是一碟翠綠的清炒時蔬，色彩斑斕，紅椒、黃玉米與綠葉交相輝映。永興帝微微頷首，伸出御手，夾起一片綠葉，輕咬一口，那是生長於皇家園囿的無公害蔬菜，入口爽脆，唇齒留香。
緊隨其後，一道五穀豐登的雜糧拼盤呈上前來。盤中裝有金黃的玉米粒、淡黃的小麥穗、棕紅的高粱米，以及深沉的黑豆和黃豆。永興帝雙手取筷，如行雲流水般夾起一粒高粱米，放入口中，那自然的甘甜與飽滿的口感，似乎在訴說著田間地頭的辛勤與希望。
此時，宮女輕輕端上一碗由豆漿精心熬製的豆腐湯，香氣嫋嫋，簡約而不失風味。永興帝輕吹散湯麵上的蒸汽，小口品嚐，豆腐細嫩順滑，豆漿濃郁卻不掩食材本真，每一口都是對大自然至純至簡的頌賞。
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