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天早睡早起、記得按時吃飯、均衡補充營養、抽空曬個太陽、早上吃個飽、晚上夜個跑、睡前一杯牛奶、平時多喝熱水，這種方式同樣也能起到增強體質的作用。
然而賈德卡的選擇，跟這幫人都不一樣。
在他的概念裡，‘增強體質’這四個字的概念跟其他施法者有著巨大差距。
於是乎，在發現身體健康對於一個法師的重要性後，他第一時間離開了法師公會，先回到汪汪小隊在安卡集市下榻的旅店做了六十組伏地挺身、六十組仰臥起坐、六十組深蹲熱了個身，然後又跑到東區淘了一對單柄重量兩百斤左右的雙手狂戰錘，扛著倆大錘繞著安卡集市跑了一圈，跑完之後順路又顛兒到米利爾大道旁邊的銀流河遊了十五公里（扛著錘子），最後拎著一條三斤重的銀流河小龍魚（且扛著錘子）一路小跑回了安卡集市。
當賈德卡跑回眾人暫住的旅店時，距離他離開魔法師公會……僅僅只過了三小時。
“法師之道還真是辛苦啊。”
那天晚上，講完了‘法師最重要的是體魄’這這道理的賈德卡一邊在房間中央做著第十九組單指倒立，一邊對目瞪口呆的墨檀和目瞪狗呆的牙牙邀請道：“一起練練不？”
身為騎士的墨檀僵硬地搖了搖頭，腳步蹣跚著退了半步。
而與墨檀同為近戰職業者的牙牙更是打了個哆嗦，嗷的一聲就跑了。
“好歹陪我一起熱個身嘛，對你們也有好處的。”
赤裸著上身，肌肉虯結的老法師聳了聳肩，一個空翻華麗地結束了最後一組單指倒立，搖頭晃腦地扛著那對總計四百斤的戰錘晃悠出去了。
說是想要在冥想前再跑個二十公里……
第六百二十三章：終
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