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第521章 樓大是黑麵閻王!(二更)

經過了五公里的勻速慢跑,所有隊員回到段瓊樓面前以後,沒有一秒鐘的休息時間,立刻又進行了下一場訓練。

俯臥撐,青蛙跳,仰臥起坐,一項一項訓練的持續著。

段瓊樓領隊在前頭喊:“1,2,1,2…”

節奏很快,幾乎一秒一下。

語氣很兇,完全是罵人的嗓門,而且,懲罰也很重。

所有人都得跟上他的節奏,誰沒有跟上,段瓊樓上去就是一腳,直接踩在隊員的背上,大聲喝斥。

“沒睡醒嗎!節奏都跟不上嗎!給我打起精神!”

“是!”

隊員咬著牙都得大聲應下,在段瓊樓的腳抬開以後,繼續跟上段瓊樓的節奏。

“誰要是跟不上節奏,誰就給我起來去跑步,沒有兩公里不許停!”

黑色的軍靴在所有的隊員面前踩過,一身氣勢威嚴的段瓊樓從所有人身前大步走過。

正好,走到了邵志博身邊。

段瓊樓腳步都還未停,眼角就已經撇準了漏了一拍節奏的邵志博。

轉身,他在邵志博面前蹲了下來。

因為段瓊樓停了報數,所以所有在做俯臥撐的隊員也都跟著停了下來,所有人都伸長著手臂撐著地面,做等待狀。

皺著眉頭,段瓊樓問邵志博,“為什麼沒跟上?”

“手軟了…”

咬著牙,撐起身子,邵志博顫顫地回答著。

他伸長的那一雙手在發抖,不斷的打抖,能看得出來,已經是到達極限的程度。

但是!

段瓊樓從地上摸了一把泥,啪的一下拍在他腦門上,毫不留情!

“別人都沒手軟,你為什麼手軟?臂力不好不知道練嗎!給我撐著,自己從一數到六十,六十秒之後繼續做!”

此時的段瓊樓,就是一個無情的黑麵教官。

他必須得對所有的人嚴格,只有他現在嚴格訓練了所有人,這些隊員們出了國,才不會在別人的手下被欺負。

要知道,a國訓練營裡的訓練難度,可不是一般特種兵能受的。

“一,二,三,四…”

無法,邵志博只好一個數一個數的開始數,強撐在地面,咬著牙,堅持下去…

要知道,一直在運動的俯臥撐,遠比強撐著不動要輕鬆。

邵志博這強撐一分鐘所消耗的體力,比連續做兩分鐘的俯臥撐都要艱難。

他沒有異議,沒有反駁,完全服從段瓊樓的令。

“籲!籲!”

段瓊樓站起身子以後,又繼續以口哨為令,一聲一下,帶領著所有的隊員繼續做俯臥撐。

已經沒有一組幾十個一說了,段瓊樓根本就是在隨性報數,沒有上限…

他要的就是打破所有隊員的極限,要的就是讓所有隊員體能得到大大提速,要的就是拼!

這些基礎訓練完畢之後,方才進入正題,進入正式訓練。

背輪胎跑步,扛木樁,在高壓水槍下抱著木樁大步奔跑…

每一項,都得一一練過。

烈日炎炎下,所有的隊員揮灑著熱情和汗水,如同滿腔熱血更灑在這土地上。

這是軍人的熱血,這是時刻準備戰鬥的姿態!

從早晨四點起床,一直訓練到正午11點半,

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