第142章 雙人運動能快速減肥！

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“來吃西餐都是享受這裡的環境和服務，如果真的在意價格，那麼他們是不會來的。”

曹凡笑著解釋，一點都不在意黃雅莉的‘土鱉’行為。

“班長，你會不會覺得我思想有些陳舊？”猶豫了片刻，黃雅莉還是將心中的擔憂說出來。

“不會的，你不用擔心這點。”曹凡握住對方的柔荑安慰道。

有人喜歡上流社會的優越生活，也有人喜歡田園間的悠閒生活；每個人都有不一樣的追求目標，曹凡只會尊重她們的選擇，不會感到厭惡或者鄙視。

黃雅莉的雙眸重新煥發光芒，同時臉上也洋溢著幸福的笑容。

“班長，你人真……帥！”

黃雅莉想起曹凡不喜歡別人誇讚他是好人，於是臨陣改口。

曹凡抿嘴輕笑，他覺得黃雅莉真的太可愛了，如果不是在餐廳裡，曹凡一定會將她攬在懷裡好好疼愛一番。

很快，服務員就端來牛排等菜式。

看到西餐的份量後，黃雅莉當場震驚。

“這……這菜也太少了！”

“所以我才說份量不夠，如果不夠現在還可以下單的。”

曹凡準備拿起選單，不過被黃雅莉阻止。

“算了，還是別點。這些已經夠了。”

看著黃雅莉倔強的樣子，曹凡只好再次順從她的決定。

“那就先吃吧，等到肚子餓就去吃宵夜。”

“我要減肥，就算肚子餓也不會吃宵夜。”黃雅莉摸了摸自己腰間的贅肉說道。

“別在意身材，你其實一點都不胖。”曹凡試圖安慰，但是效果甚微。

“班長，我這身材已經很胖了，都能摸到腰間的贅肉。”

“贅肉每個人都有，只是瘦的人不明顯而已。”

“班長，你就別勸我，無論如何我都要減肥的。”

曹凡可不想失去‘暖手寶’，於是想到一個兩全其美的方法。

“我有一個能夠快速燃脂的方法，比起節食減肥效果更好。”

黃雅莉眼睛一亮，連忙追問：“什麼樣的方法？請一定要教我！”

“這個方法需要兩個人陪練，一個人是沒用的。”

曹凡嘴角的弧度越來越明顯，只是黃雅莉一心放在減肥上，並沒有注意這點。

“沒事，不是還有班長你在，如果你沒空我也可以喊舍友幫我。”

“噗……咳咳，你的舍友大概幫不了你，只有我可以。”

曹凡差點就憋不住當場露餡。

黃雅莉越來越好奇，“這到底是什麼樣的方法？只有班長你才能陪我。”

於是曹凡讓黃雅莉伸頭過來，然後他在其耳邊輕聲將詳細的內容告訴對方。

聽完後，黃雅莉的臉色肉眼可見地變得紅潤，甚至連耳朵都染紅。

都成為女人還如此害羞，不得不說現在的女人還挺傳統的。要是放在十年後，她們比男人還要好澀。

“這……這真的有效嗎？”

聽到這話，曹凡立即反應過來，然後堅定點頭。

“有效，效果非常顯著！你想要知道，這項運動燃燒的卡路里比單純跑步還要多，減肥效果自然也比跑步厲害。”

其實單純的跑步燃脂效果並不算好，公認減肥最好的運動是游泳，其次是高強度間歇性訓練，第三是快速跳繩，最後才到跑步。

而曹凡提到的雙人運動屬於高強度間歇性訓練的一種，而這個訓練的效果是能短短時間內提高心跳速度，燃燒更多的熱量。

“那晚上我們就去試一下。”

此話一出，黃雅莉瞬間就低下頭，但是依然能清晰看到臉頰上無比豔麗的紅暈……