愛吃魚和薯條的卡哇伊提示您:看後求收藏(第3章 刻苦訓練,史上最強青訓選手,愛吃魚和薯條的卡哇伊,全免費小說),接著再看更方便。

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能,避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

大東跟隨一隊開始了緊張而充實的一天三練。他明白,要想在籃球這條路上走得更遠,就必須付出更多的努力和汗水。因此,他嚴格要求自己,全力以赴地投入到每一次訓練中。

清晨,當第一縷陽光灑落在籃球場上時,大東已經早早地來到了這裡。他穿著運動服,腳蹬籃球鞋,精神抖擻地開始了早上的訓練。

首先,他進行了空接傳球的練習。他站在籃下,與隊友配合默契,時而高高躍起,將球穩穩地接住並傳給隊友;時而迅速移動,找準時機將球傳給空位的隊友。他不斷地調整自己的位置和姿勢,力求在實戰中能夠更準確地完成空接傳球。

接下來,大東開始練習突破分球。

他面對防守球員,靈活地運用腳步和技巧,時而向左突破,時而向右晃動,讓對手防不勝防。

一旦找到突破口,他會迅速將球傳給隊友,為球隊創造得分機會。

在練習靈巧上籃時,大東展現了出色的身體協調性和靈活性。

他能夠在高速運動中準確地判斷籃筐的位置和角度,用各種不同的方式上籃得分。

無論是輕盈的挑籃還是霸氣的扣籃,他都能夠信手拈來。

拋投和拉桿上籃也是大東早上訓練的重點。

他反覆練習這些技巧,不斷調整力度和角度,力求在比賽中能夠穩定地發揮。

早上的訓練結束後,大東已經汗流浹背。

但他沒有休息太久,就匆匆地吃了點早餐,準備開始下午的訓練。

下午的訓練更加註重戰術配合和團隊協作。

大東跟隨一隊練習全場緊逼戰術。他們分成兩組,進行實戰模擬。

大東作為防守方的一員,他緊緊地盯住對方持球球員,與隊友配合默契,成功地限制了對方的進攻。

在練習高位擋拆時,大東作為擋拆人,他站在合適的位置,為持球隊友提供掩護。

他時刻注意著場上的變化,一旦有機會就迅速切入籃下或外線接球投籃。

外線盯防和2-3聯防也是下午訓練的重點。大東在外線盯防時,他能夠準確地判斷對手的傳球路線和進攻意圖,及時上前干擾或搶斷。

而在2-3聯防中,他能夠與隊友形成有效的防守體系,共同抵禦對手的進攻。

除了戰術配合外,大東還注重提高自己的體能和反應能力。他參與了各種高強度的體能訓練和反應球練習,不斷地挑戰自己的極限。

當傍晚的餘暉灑落在籃球場上時,大東結束了一天的訓練。

他感到身體疲憊但內心充實。他知道,這一天的訓練雖然辛苦,但都是為了能夠在比賽中更好地發揮。

在回家的路上,大東回想著一天的訓練內容。他思考著自己在訓練中的不足和需要改進的地方,並計劃著接下來的訓練計劃。

晚上,大東躺在床上,回顧著一天的訓練。

大東開啟常規屬性

體能605,+1,606

進攻507,+1,508

技巧520,+1,521

防守463,+1,464

穩定502,+1,503

在現役cba註冊365位球員排名365名

身體素質評級b級

透過一天的訓練大東各項身體機能得到一定的提升。

點開動作一欄

空接傳球,掌握

突破分球,掌握

靈巧上籃,掌握

拋投,掌握

拉桿上籃,掌握

點開戰術欄

全場緊逼,熟練度+1

高位擋拆,熟練度+1

本章未完,點選下一頁繼續閱讀。

遊戲小說相關閱讀More+

網遊之吃貨路人甲

唯我獨壞

網遊:我有一箭可破萬物

最初的少年