顧皖皖提示您:看後求收藏(第12章 起點篇:起步,追憶時代,顧皖皖,全免費小說),接著再看更方便。
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黃昏時分,賈思明和顧皖清並肩坐在高高的高牆上,目光一同投向遠方的天際,欣賞著那如詩如畫的晚霞。
殘陽如血般明豔奪目,一眼望去,心中不禁湧起淡淡的憂愁。
隨著時間的推移,夕陽的餘輝逐漸散去,天地間被一層淡淡的暮色所籠罩。
我們默默地凝視著天邊逐漸消逝的晚霞,彷彿能感受到時光的悄然流淌,以及生命中的美好與短暫。
晚霞的絢麗多彩令人陶醉其中,而它所傳遞出的那份寧靜與希望,則在這喧囂的世界裡給人們帶來一絲心靈的慰藉。
賈思明輕輕站起身來,伸手拉住顧皖清的手,柔聲說道:“走吧,咱們回家。”
她微微點頭,輕聲回應道:“好。”
踏入秋日的夜晚,月色愈發皎潔明亮,穿透雲層灑落在廣袤的大地之上,恰似一幅絕美的水墨畫卷。
賈思明靜靜地坐在書桌前,聚精會神地翻閱手中的書籍。
一旁,一根細長的紅燭在漆黑的夜色中默默燃燒,散發著微弱卻溫暖的光芒,照亮了整個房間。
“看了一個晚上了,還是不明白,該怎麼樣?築基”說著便趴在了桌子上。
“丹田中種下氣的種子是個什麼意思?”
趴在桌子上,他又回想起書上說的
所謂築基,顧名思義就是打地基的意思。
大家都知道,高樓平地起,關鍵在於打好地基,地基打好了才能蓋起大樓來,倘若地基不固,即便蓋好大樓也會傾於一旦。
每一個道家修真者,須要經過築基,才能為將來的修煉道路打下良好的基礎。
關於內丹修煉的階次,可分為:百日築基、煉谷化精、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道幾個階段
怎麼完成築基,在《悟真篇》提出百日利基,養成器母,其意思就是修行的過程中需要心靜神定,才能在丹田種下氣的種子,才可以進行後續的修行。
之前已經提到過在丹田內形成穩固的氣團是築基的判斷標準,而這個氣團會在後面形成內丹。
那麼如何實現這個目的呢?首先要學會吸氣入丹田,自由掌控氣的進出,隨時可以達到氣滿丹田。
丹田有氣還不夠,還要學會注氣的方法,把這些散亂的氣濃縮凝聚轉化成元精,這樣累積最終才能形成氣團,並且這個氣團隨時隨地都可以感受到它的大小位置都很清晰,不是若有若無,這才稱得上穩固,到了那個時候,築基大概已經差不多完成了。
“我知道了,一定是我太心急了。”賈思明自顧自的說著。
綜上所說,需要靜心凝神。
我一直想早些完成,反倒是心急誤了道
睡了一覺起來之後,人反而是平靜了許多,穿了個寬鬆衣服。
洗漱一番之後,在家裡吃了個粥,因為百日築基需要吃清淡的飲食。
築基需要,安靜的地方,很明顯村子裡是不合適的
他的目光轉向了千鶴山。
那裡人跡罕至,也沒有飛禽走獸。
是非常適合打坐修行的地方。
在山中尋了塊凸起的石頭,將上面清理乾淨,尋了些鬆軟的樹枝和乾草墊在上面。
便坐在上面打坐,打坐需要手掐子午訣:男子以左手虎口抱右手四指,女子則相反,然後兩手拇指輕輕相觸,形成“太極圖”形狀,象徵陰陽交融
坐姿:雙足打成蓮花坐或兩腿自然交叉盤坐,以舒適為度。
脊椎姿勢:脊樑直立,直而不僵,松而不懈。
手勢與位置:兩手心向上,右手背平放在左手心上,兩個大拇指輕輕相觸。
肩膀:左右兩肩稍微張開,以平整適度為宜,避
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