第71章 賽前訓練(二)
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浩珅感受著籃球在手中的彈性,彷彿與它建立了一種特殊的聯絡。每一次的拍球、推送,都帶著他的專注與熱情。隊友們也都不甘示弱,大家相互競爭又相互配合,籃球在他們之間快速傳遞,如同跳躍的音符編織著激昂的樂章。
接著,教練吹響口哨,示意進入下一階段的訓練——投籃練習。浩珅調整好姿勢,眼睛緊緊盯著籃筐,雙腿微微彎曲,然後用力起跳,將球高高丟擲。籃球在空中劃出一道美麗的弧線,“唰”的一聲空心入網,隊友們紛紛發出喝彩聲。但他並沒有因此而驕傲,而是繼續專注地一次次重複著投籃動作,不斷糾正著自己的細微偏差,力求每一個投籃都能更加完美。
隨後是戰術配合訓練,這需要他們更加緊密地協作。教練詳細地講解著各種戰術,浩珅和隊友們認真聆聽,努力記住每一個細節。在實際演練中,他們開始還有些生疏,但在教練的不斷指導和彼此的磨合下,他們逐漸找到了默契。浩珅積極地跑位、掩護隊友,也在隊友的協助下一次次創造出好的進攻機會。
不知不覺中,幾個小時過去了,集訓也接近了尾聲。大家都已經大汗淋漓,但眼神中卻滿是滿足和成就感。“今天大家都表現得很不錯,繼續保持,我們一定會取得更好的成績!”教練鼓勵道。浩珅和隊友們拖著疲憊但滿足的身體走出籃球館,他們知道,今天的集訓只是一個開始,未來還有更多的挑戰和機遇在等待著他們。
在回家的路上,浩珅和隊友們依然興奮地討論著集訓中的點點滴滴,他們回顧著自己的進步和不足,也對未來充滿了信心。回到家後,浩珅雖然身體很疲憊,但精神卻格外亢奮。他簡單地洗漱後,便躺在床上,腦海中不斷回放著集訓的畫面。
第二天,浩珅早早地起來,進行了一些簡單的恢復性訓練,為放學的集訓做好準備。
他在小區的空地上,輕輕地活動著身體的各個關節,讓沉睡了一夜的肌肉慢慢甦醒過來。陽光灑在他身上,彷彿為他注入了更多的能量。浩珅認真地做著拉伸動作,感受著身體的每一絲變化,他知道只有保持良好的狀態,才能在集訓中發揮出最佳水平。
完成恢復性訓練後,浩珅回到家中,快速地吃完早餐,便精神飽滿地去上學了。在學校的一天裡,他始終惦記著放學後的集訓,每一堂課都聽得格外認真,高效地完成了各項學習任務。
終於,放學的鈴聲響起,浩珅迫不及待地收拾好書包,和隊友們一起奔向籃球館。一路上,他們興奮地討論著今天集訓可能會進行的專案,心中充滿了期待。
再次踏入籃球館,熟悉的場景讓浩珅瞬間充滿了鬥志。隊友們也都迅速進入狀態,大家開始熱身,為即將開始的集訓做好全面準備。浩珅一邊活動著身體,一邊在腦海中回顧著之前學到的技巧和戰術,他暗下決心,今天一定要有新的突破和進步。
:()籃球小子浩珅成長之路
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