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通背拳強在哪裡，強在活血活經絡，它強的不是爆發力！
為什麼要練到兩條手臂跟麵條後才是最強的，根本原因也是如此，打出來看上去是柔力，結果卻是金剛之力。
通背拳到最後，手臂是跟牛皮一樣的，但是由於經常性的活血活絡，所以又跟鐵砂掌之類的不一樣，鐵砂掌到最後肉體會變形！
如果大家不信的話，可以去查查每個練通背拳的人，手臂有沒有變形？
甩柔力為剛力就是通背拳，鐵砂掌呢卻是以剛為剛，兩者誰高誰低很容易判斷，通背拳沒有那麼好練的，沒有個5年，根本就練不成，不像形意拳，一年就可以打死人。
這就是為什麼通背拳手那麼硬，卻沒有變形的原因！因為練的本身就不需要跟鐵砂掌一樣需要用藥，除非練的過猛徹底傷了。對了，正宗的通背拳，不是港版裡面描繪的那種苦練，那種苦練到最後手會殘廢的。
但是寸拳不一樣，寸拳是短距離爆發力！寸拳是練的是勢能。
但是勢能也是需要有承受力的限度的，一般人這樣子打一圈，皮就破了，甚至骨頭碎了，最好的方法是戴手套，貼膠布來練。
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