第二百二十四章 不是節目安排的

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

“陳氏太極拳是架式寬大，低沉穩重。拳架以‘朋履擠按’四正手的運用為主，以‘採列肘靠’四隅手的運用為輔;以柔化勁為主，發勁為輔，柔中寓剛，力求柔順。外形以緩柔穩為主，疾剛跳躍為輔。運勁方法要求以身領手，突出螺旋纏絲勁的練習，以腰為軸，旋腕轉膀，旋腰轉脊，旋踝轉膝，胸腰摺疊，形成一系列的空間曲線運動。”

吳凡說話的同時演示著陳氏太極拳的拳架子。

“陳氏太極拳的動作，有快有慢，而且蓄髮明顯，外形顯得偏剛，有震腳、發勁、跳躍等動作，同時動作也比較快，而一般的太極拳動作速度均勻，蓄髮不明顯。”

“陳氏太極拳是肢體呈螺旋運動及纏繞運轉，它是一種纏絲勁，而一般的太極拳是肢體呈弧形運動，圓轉簡單，是一種抽絲勁。”

“陳氏太極拳的呼吸方法，是以腹部呼吸為主，是採用複式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太極拳是採用單式的丹田呼吸。”

“這次是陳氏太極拳和其他太極拳不同點，是犖犖大者，其它小節尚多,有興趣我們私下談。陳氏太極拳是以內勁與外功為表裡，健身與技擊並重，鍛鍊著重於內氣的執行，是名副其實的以太極陰陽、訊息盈虛之理為立論，本屈伸開合、纏絲螺旋之法為演練，呼吸自然，動作雍容，以身法中正不偏為根本。”

“因此，具有增強體質，療治疾病的功能，而於技擊則有以小力勝大力，弱慢勝強快的效果。實為我國國術中極為上乘、高深、奧妙的拳法。”

吳凡教拳，並不是敷衍了事，很認真，也很嚴肅。沒了往日那種嘻嘻哈哈，雖然是錄製綜藝節目，但作為陳氏太極的傳人，不會以此來搞笑。

這也是對陳氏太極拳必要的尊重。

吳凡的嚴肅似乎影響了其他人，吳凡演示陳氏太極，寧夏等七人都聽得極其認真。不管這是裝出來的，還是演出來的。

“雖然是節目組安排的，但讓我教，我也不會吝嗇，就教你們點真東西。時間有限，我就教你們一個樁法，和兩手拳架子。這些東西不可能讓你們成為功夫高手，但只要你們堅持，對身體肯定有極大的好處的。”

吳凡演示完之後，隨即說道。

吳凡不會套路，但演示一些拳架子那是能做到，只是看上去沒套路那麼美觀而已。

“表弟打的拳架子很純！功夫似乎比上次來又長進了不少。”陳翔對著身邊的陳浩文說道。

“宋伯雲說你表弟是百年一出的大天才！”陳浩文笑著說道。

“燕京宋氏形意門館主？他說過這話！”陳翔愣了一下，有些驚訝的道。

“嗯！上次你表弟把他閨女給打了，而且是暗勁打穴。”陳浩文笑著說道，“那丫頭我見過，功夫很深。宋伯雲說出這話，也就不奇怪了。”

“可惜，表弟似乎不願意做走武術界的路！不然，我陳氏太極拳之武術界威勢更強。”陳翔說道。

“陳氏太極的發展已經到了一個瓶頸。你表弟說的那條路未嘗不是一種選擇。陳氏太極張武術界名氣大又如何？想要真正發揚光大，那就必須人盡皆知。”陳浩文說道，“少林為何名氣那麼大，世界各地開武校，開分院。少林功夫全世界皆知？真的就只是少林的傳承的拳術厲害麼？”

“除了眾多小說以及影視作品的神話，恐怕和其門下出了不少明星弟子不無關係。你表弟一這稍出名，有多少人因為他知曉了陳氏太極，又有多少人慕名而來了？”

“爸，你說即將在央視開播的《太極宗師》，會不會是陳式太極拳的一個發展契機？”陳翔忽然問道。

“希望是！”陳浩文笑著點了點頭，說道，“不過，準備一下是必要的。”

“嗯？”

陳