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第三期拍攝的主要內容就是阿蘭做飯還有去探班的那一段。
第二期結尾的時候節目組工作人員遞給了阿蘭一張任務卡，上面寫的就是要給自己最想要感謝的人做上一頓飯菜。
當時阿蘭還沒有說出答案節目就結束了，但細心的觀眾已經在預告中找到了答案。
果不其然，第三期開口時阿蘭說出了答案，那個人的名字正是聶唯。
“我就知道，阿蘭感謝的肯定是聶唯，她從出道開始就是聶唯帶著她，給她寫歌，還特意參加她的商業活動，你們見到聶唯參加過幾次其他明星的商業活動？”
“這女的也太幸運了，聶唯的照顧讓她星途坦蕩啊。”
“作為阿蘭的粉絲，我表示對聶唯也很感謝。”
“聶唯不會是喜歡阿蘭吧，就從來沒見過他這麼對待某位女藝人啊。”
“樓上胡說，要說親近，舒暢和林亦菲不是和聶唯更親近，阿蘭現在是華藝唱片旗下力捧的歌手，聶唯對她照顧不是很正常嗎？而且你繼續看下去就知道了，阿蘭後面有一段話肯定能證明她和聶唯之間沒關係。”
“我跳著看了下後面，還真有。”
“舒暢是我的，林亦菲也是我的！！！聶唯去死去死去死！”
“已舉報。”
聶唯的出現讓這一集的話題性十足，粉絲們討論的熱情也很高，影片下面的評論數目幾乎一個重新整理就有上百條新評論出現，上傳影片不到半個小時，評論數就已然破萬，而且增長勢頭絲毫不見減弱，反而還有種越來越猛的趨勢。
節目內，阿蘭五點鐘就早早起床了。
在鏡頭下，阿蘭眯著眼睛，呆坐在床頭，工作人員問道：“為什麼要讓我們這麼早叫你起床？”
“因為要買菜啊，早晨的菜才夠新鮮。”阿蘭迷迷糊糊的回答道，說完後忽然打了個激靈，騰的一下從床頭坐起來，然後急忙朝著衛生間跑去。
等到鏡頭追到她的時候，阿蘭已經拿著牙刷在刷牙了。
“怎麼了，發生什麼了？”工作人員問道。
“來不及了，不能在發呆了，一會去晚了就搶不到最新鮮的菜了。”阿蘭因為嘴裡有牙膏，只能含含糊糊的說道，但好歹還是能夠聽清楚個大概。
這一下工作人員更好奇了，不禁問道：“阿蘭，你竟然買菜麼，竟然對菜市場這麼熟悉。”
“咕嚕嚕嚕嚕……噗”漱口完畢後，阿蘭才一邊整理牙具，一邊略顯得意的回答道：“雖然我不會做飯，但是我從小就跟著媽媽去菜市場買菜，所以對買菜我是很拿手的，小時候都是媽媽去挑菜，我拿著小菜籃跟在後面，所以學到了很多這方面的知識。”
和螢幕裡工作人員的讚歎聲一樣，看到這裡的觀眾們對於阿蘭也是表示了欣賞，尤其是後面一段阿蘭去菜市場挑菜，那一付專業的樣子，更是博得了無數的讚美。
“真是沒想到，原來大明星也會逛菜市場，還這麼會挑菜。”
“娶妻如此，夫復何求。”
“學到知識了，原來挑菜還有這麼多學問，看完這段明天早晨我也要去趟菜市場。”
其實阿蘭挑菜的本事也就那樣，比一般人強些，但也有限，可這事兒就怕比較，看過了圈內太多十指不沾陽春水的女藝人，阿蘭這個本事就顯得非常難得了。
有意思的是，在買菜的過程中，還來了不少和阿蘭求合影的歌迷，攝像機也把這幾幕忠實的記錄了下來，並且配上了人氣少女的大字幕。
“哈哈哈，我入鏡了，和阿蘭合影戴眼鏡的帥哥就是我。”一個部落格名叫‘阿蘭的貼身小棉襖’的粉絲在評論下面說道，很快就有無數人回覆表示羨慕，當然也有質疑的，不過很小棉襖就貼出了自己的自拍照，還有當
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