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“北冥神功，是逍遙派的最高武學，練成後全身每處穴道皆可吸人內力，化為北冥真氣，真氣兼具陰陽，陽剛北冥真氣煎熬如火爐，陰柔北冥真氣冷於寒冰數倍，還可形成防禦極強的真氣護體，受到攻擊時還可反震敵人。”
“這是北冥神功的基礎能力，但在我修成混元真氣並與北冥神功融合之後，便形成了混元一氣，你們暫時還學不到這樣的能力，我先傳你們二人北冥神功的心法口訣，切記要一字不差的記下來，若是記混了半個字，日後修行可是會出大問題。”
“此方為心法口訣，記好：北冥有魚，其名為鯤…窮髮之北有冥海者，天池也。有魚焉，其廣數千裡，未有知其修也…且夫水之積也不厚，則其負大舟也無力。覆杯水於坳堂之上，則芥為之舟；置杯焉則膠，水淺而舟大也。”
“我派祖師曾言：欲要修行北冥神功有成者，需以積蓄內力為第一要義。內力既厚，天下武功無不為我所用，猶之北冥，大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。是故內力為本，招數為末。以下諸圖，務須用心修習。”
“你們剛剛入門，來，跟我這般做，面南背北，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，遂聚丹田之氣順遊於全身十二週天。”
“保持這樣的姿態，當感到澎湃的有若大海般浩瀚的真氣自然的運洶林峰體內,進入忘我境界的林峰，遺情想像，顧望懷愁，無我無我之界，是以來者皆我納，即可引旁人內力入體，化歸本元…這便是入門的法子，你們先行修習，若有哪裡不懂，隨時來問我，基礎打好，後面的修行將會一路順風順水。”
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