第三十四章 食才是最重要的

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幾個方面考慮，首先是主食，其次是蔬菜，然後是肉類，最後是水果。”

“首先是主食，我國常見的主食就兩種，分別是水稻和小麥，其中長河以南地區主要是以水稻為主，而長江以北地區，則主要以小麥為主。但實際上的主食還有土豆，紅薯，玉米等。”

“其次是蔬菜，我國的蔬菜產量很高，尤其是壽縣蔬菜，全國有名，三國時期的蔬菜，種類雖然不能跟現在想比，但也有不少，其中常見的有茄子、蘿蔔、蕓薹(油菜)、薇菜(空心菜)、菘(白菜)、藕、冬瓜。”

“然後是肉菜，三國時期，肉食稀缺，只有北方遊牧民族，有大量的羊肉和牛肉，而中原地區，耕牛寶貴，不能吃，雞肉鴨肉想要飼養，當時缺乏原料和牢力，所以養殖的成本很高，至於豬肉，一般過年祭祀用。”

“最後是水果。現在的水果大多都是不斷的選育品種，培育出來的，三國時期的水果主要有:棗、李、慄、杏、桃。但還不算甜，只能用來充飢，而不是作為飯後零食。”

這位答主只是介紹了三國時期的一些食物，但卻沒有給出什麼建議，不過好在評論區的網友想法多。

“既然答主以主食開篇，那就說明主食相當重要，我之前看過一個營養學家說過，人一天要攝入的主食應當占身體所需要的營養成分的一半。”

“現代人其實還好，古人一天所需要的營養成分，估計80%都是從主食中獲得的。”

“說到主食，不得不提起現在的雜交水稻，感謝袁隆平爺爺，我國能夠以7%的耕地養活22%的人口，多虧了雜交水稻。”

“哎，只可惜雜交水稻不能留種，不然的話，題主完全可以帶雜交水稻回去，一下子便可以解決古代糧食問題。”

“不過，題主帶一些常規水稻種子過去就可以了，現在的常規水稻種子畝產量至少是三國時期水稻畝產量的三倍，夠三國時期的老百姓吃了。”

“確實，三國時期戰亂頻繁，人口本就稀少，三國歸晉之時，人口居然不過千萬，所以只要常規水稻種子推廣起來，絕對夠吃了，而且還會有大量的糧食留存下來。”

“樓上幾位不讀題吧，題主穿越到三國時期，取代的是袁尚，佔據的是冀州，在冀州那個地方，種水稻，腦子是瓦特了吧。”

“的確，怪我，沒有好好審題，既然是在北方發育，那自然是要種小麥的，北方的農作物主要有小麥，玉米等，不過更多的人還是喜歡吃小麥，所以題主還是要帶現代的常規小麥種子。”

“三國時期的小麥，畝產量大概在3石左右，現代的小麥種子畝產量大概在9石左右，差不多是3倍的提升。”