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早晨六點，諸星準時睜開眼睛，甚至鬧鈴都沒開始響，就被他拍手摁住。
今天又是早起的訓練一天，這種晨跑訓練已經連續了一週。
依稀記得參加工作的一年他身上的肌肉塊還是比較明顯的，雖然比不上專業的健美運動員，不過也差不到哪裡去。
但是上天似乎一直想要整他，接二連三的手術等各種意外加在一起，讓他失去了還算健美的身材，留下一排排疤痕影響健康。
所以時間不能浪費，抓緊僅剩的兩週半時間把身體素質練會來。
穿上比較保暖的運動服之後，他便出門開始新一輪鍛鍊。
出門前顆粒未進，為的就是保正空腹的狀態。
空腹運動不會增加內臟器官負擔，避免岔氣、腸胃痙攣，且能量消耗較大，脂肪及熱量代謝較快，會燃燒儲存糖原進行供能。
今年冬天還沒開始下雪，所以早晨跑起來也不滑，很安全。
“目視前方，兩肩放鬆，抬頭挺胸，輕輕握拳，微微前傾，雙腳落地時膝蓋稍彎曲。”
鬼冢教官講過的跑步技巧依舊銘記在記憶中。
速度不是諸星的優點，耐力才是。
大學期間的一次體檢裡醫生說他乳酸分泌量比同等量級的其他人少很多，這說明他在長跑有一定的先天優勢，所以當時醫生就推薦他可以試試與長跑相關的領域。
從那以後人文社會系每年都是校運動會，長跑專案的冠軍，後來他還代表南洋大學參加了全國大學生運動大會，獲得了第三名。
其實他更想參加的是氣槍專案，只不過因為上一屆出現了選手用氣槍誤傷裁判的行為，導致那一屆直接取消了這個專案，從活動大名單裡移除。
大約跑了三十分鐘後，諸星就從家裡跑到了國立劇場附近，此行的目的是到一旁的千鳥淵公園做一下必要的訓練動作。
到了公園後，諸星開始今天的正式訓練。
時間來到8:00做完晨練後，他並沒有選擇直接回家，而是來到了住在公園附近的憐子家。
輕車熟路的掏出鑰匙開啟門鎖走了進去。
換上寫後來到臥室外看了一眼，果然還沒起床。
也無妨。
開啟冰箱，掏出三顆雞蛋三個麵包片和一些生菜，本來有些火腿片的，不過味道嘛，還不如不加。
諸星喜歡熱牛奶，憐子則是喜歡冷的直飲。
做好兩份早餐後注意到對方還沒起來，於是他壯著膽子來到臥室前，拍了拍門：“你也該醒了吧。”
……
屋裡傳來一陣嘀咕諸星沒聽清，不過從聲源判斷聲音異常虛弱。
“憐子我可以進來嗎？”
沒得到回應。
諸星頓感不妙，直接進去，發現她蜷縮在被子裡，臉色有點蒼白。
“生病了嗎？”
“嗯，我有點冷。”
諸星來到床邊，蹲下用額頭點額頭，感覺有點燙。
“發燒了……”
這時床上的憐子也緩慢睜開眼睛，病殃殃的模樣惹人心疼，看著諸星有氣無力說道：“可能是不小心吹到冷風了吧。”
“家裡有退燒藥嗎？”
“不知道，應該有吧，在客廳電視旁的櫃子可能有吧。”
諸星把客廳各個櫥櫃查了個遍也沒有，只找到一個水銀體溫計。
透過兩次檢測發現現在的體溫是38.6度，算是高燒了。
於是他去浴室弄溼了一個毛巾，打算用最樸素的方法降溫。
擠出水分後擰乾毛巾，摺疊兩次後帶回臥室
“你轉過來平躺吧，我給你敷毛巾。”
“咳～咳
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