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預存好的影片，畫面裡出現一個正在打球的男子。

他單手抓著籃球，手指撫摸過籃球，雙手緊握抓緊。

抬起，預備，蓄勢待發，第一個球最好輕一些，保證能進去就好。

控球的時候有節奏的拍打，手指要把握好狀態，壓低身體重心的時候用快而密的節奏拍打，抬高身體重心的時候緩慢而蓄力。

籃球砰砰砰不斷發出撞擊聲。

打球講究緩急有度，一味的用蠻力會適得其反，需要用力的時候兇猛前進也能破除一切障礙。

三分球需要技術，精準投入，把控住一個點的角度。

灌籃要快而兇猛，用撼動籃框的力量勢不可擋的進球，在籃框的顫抖中緩慢拍球，退出三分線外再次抓住三分球的角度精準投入。

這樣一場籃球打下來，就是精彩又酣暢淋漓的籃球賽。

楚餘看完訓練影片，做完技術總結，關掉電腦回到被窩，抱住因為過分疲勞睡得已經毫無知覺的林易。

作者有話要說：

不懂籃球，亂寫的，你們隨便看看就行。

第21章

原本週末是林易的休息日, 現在週末成了林易的受難日，打鐵最多千錘百鍊，他比被打的鐵還慘, 簡直要柔弱得不能自理。

星期天楚餘還帶林易去騎馬, 楚餘說是他朋友開的馬場, 帶他出來玩，順便讓他鍛鍊一下身體訓練他的騎術。

楚餘給他牽來一匹溫順的馬, 這匹馬低著頭, 看著很溫順的樣子, 楚餘拉住他的手：「你摸摸它, 你說什麼就是什麼, 這匹馬肯定會聽你的話。」

「那你保證它會乖？」林易有點不信，這匹馬看起來很溫順的樣子低著頭，可是現在已經抬起頭來了, 馬的高大頓時就顯出來了。

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