第63章 訓練第一步：吊嗓子

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“哥你現在要去哪兒啊？”秦鈴被張弛叫起來吃完飯後看著他向外走去於是問道：“我可以和你一起去嗎？”

“這當然可以。”張弛看著秦鈴然後向告誡道：“不過你要來的話不準搗亂。”

“我知道了。”秦鈴和張弛一起到了校園外之後看到當保安的曹文軍正站在校門處。

“你們等一下。”曹文軍看到有人從遠處過來後拖著一副還尚未健全的身子上去問道：“來學校是幹嘛的？”

“誒保安師傅？”秦鈴走到校門口後認出了那名保安：“你的傷已經沒問題了嗎？”

“哦是你們啊。”曹文軍見來的人也認出了他們的身份：“今天明明是放假還來學校幹嘛呀。”

“哎還不是今天學校社團裡有活動，說是一定要來。”

“這樣啊。”曹文軍將校門開啟朝張弛說道：“不過你的運氣也是挺不錯的，不然那件事的結果就不是一死兩傷而是二死一傷甚至是三死了。”

“那裡那裡！”張弛謙虛的向曹文軍說道：“不過保安師傅你當時受的傷可比我要嚴重的多啊，怎麼這麼快就能回校了呀？”

“哎，別說了。”曹文軍朝張弛抱怨到在醫院醫生對他的囑咐：“醫生他講什麼要我在回來之後在一個月內最好就在家待著不要到處亂動，然後呢我就想我在家裡面待著也是待著在學校這坐著也算是在待著。”

“所以我就想與其在家坐一個月，不如來學校還能順便看看你們這群充滿朝氣的學生呢。”

“好的，那我們就先進去了。”

“進去吧。”曹文軍放這倆人過去後還沒多久就開始陸陸續續的有學生出現在門口：“沒想到連放假都有這麼多的學生來學校啊！”

“都來了吧。”張弛他坐在合唱團樓下空地邊的臺階上看著合唱團的人慢慢的都到了：“陸團長你先出來清點一下看有沒有還沒到的。”

“是張指揮。”陸德琴從人群中走出然後開始確認到場的人數：“清點完畢人數一人不多一人不少。”

“好，你可以回去了。”張弛看著面前的合唱團全員：“首先呢我們先吊一吊嗓子，並且一邊吊嗓子的同時還要一邊圍著操場跑步。”

“啊！”合唱團聽到張弛說的紛紛發出已預料到了但還是怨聲載道：“果然是要圍著操場跑啊。”

“少廢話。”張弛雖然聽到了下面的怨言但還是義正言辭的說道：“有這說話的力氣不如放在一會操場吊嗓子上面。”

“好了。”張弛拍了下拍手讓他們排好隊：“準備好了咱們就開跑吧。”

“是。”合唱團裡的人稍微報應了一下後還是隻能圍著操場開始跑了起來。

“注意跑的頻率注意跑的步伐。”張弛他跟在一旁看著這群人：“你們一定要當心不要碰撞踩踏了。”

“你們同時也在吊嗓子別光跑要啊出來呀！”

“注意呼吸的頻率小心不要岔氣了。”

“好，來繼續。”張弛在看著這些人隨著時間的流逝體力也漸漸的在消失：“要是覺得累的話現在可以稍微慢一點跑。”

眾人就這樣要麼在跑，要麼在走總之就是一直啊。

“各位呼吸的頻率要跟著步伐的變動而變動，不然的話是容易岔氣的。”

“好可以停了。”張弛帶著他們在操場上吊了一個多小時嗓子後囑咐道：“不過要慢慢的停，不要一下子停住這樣對身體不好。”

“啊～啊。”他們跑完了之後站在操場邊上開始了大喘氣，如果不是張弛攔著他們的話他們能累的直接躺下去。

“那個張…指揮。”陸德琴她結束了吊嗓子之後像是被人推出來一樣走到張弛面前：“我們接下來該幹嘛。”

“接下來