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快。幹活的的速度也提升了不少。以前每天要用五個時辰才能幹完的活計，斷浪現在只需要四個時辰。
擠出來的時間，斷浪全部用來練拳。
晚上。
斷浪來到陳彥至的新居。
見到屋裡的佈局如此漂亮，斷浪心中想到的不是師父如何佈置的？而是認為有了權勢，才能住上這樣的新宅子。
想到這裡，斷浪更加堅定，要在天下會出人頭地。獲得權勢地位。
“師父。”斷浪對陳彥至恭敬道。
陳彥至說道：“斷浪，練功拼命，是對的。但是有個前提，那就是不能超越身體的極限，否則，你的身體絕對會留下暗傷。修煉霸道的外家橫練功夫，更應該要注意。我給你配了些藥酒，你拿回去，泡澡的時候，倒一小杯在洗澡水裡，可以活氣血，強化筋骨。”
斷浪將酒罈子抱在懷裡，說道：“多謝師父。”
陳彥至說道：“今晚就不練拳了。好好休息一下，讓你的肌肉筋骨舒緩放鬆。還有，回去之後，去找聶風，讓他來我這裡一趟。我有事情找他。”
斷浪心中疑惑，師父找聶風乾什麼？但他還是點頭答應：“是，師父。”
……………………
不多時，聶風便到了：“總教頭，你找我？”
“恩。”陳彥至點頭笑道，“找你的確有點事情。先前，我答應過你娘，要傳授你一套溫和的功法。你娘雖然已經不在天下會，可是武功還是要傳給你的。”
陳彥至做人做事，誠信為本。不守誠信的人，都是有著小聰明，沒有大智慧。
當時陳彥至和顏盈當著雄霸的面兒，說要傳聶風武功，看似是一句玩笑話，可陳彥至說出了的話，就一定要做到。
聶風的性格，很適合修煉養生導引術。
聶風驚喜道：“總教頭，你認識我娘？”
陳彥至點頭道：“我和你娘，不熟，有過幾面之緣……好了，我們還是說正事。我教你的這門武功，叫做養生導引術，不是用來戰鬥搏殺，但對於強身健體，則有奇效。練到高深之境，其中的好處，你自然就明白。”
聶風一臉激動道：“是，總教頭。”
養生導引術第一層功法，入門有些要求，不像太極拳那樣，門檻比較低。導引術，不適合性子急躁，耐心差的人修煉。
養生導引術是煉體，但更是練心。
斷浪就不適合修煉養生導引術。
養生導引術第一層功法，只有九個動作，吐納法也比較簡單。聶風只用了大半個時辰，就掌握了要領。
陳彥至對聶風說道：“導引術的第一層功法，你都記住了。回去以後，專心修煉，要是還有什麼地方不懂，可以來問我。什麼時候你將第一層功法練到了大成境界，我再傳你第二層功法。”
聶風說道：“多謝總教頭。”
……………………
聶風在回去的路上，被斷浪攔住了去路。
“斷浪，你怎麼在這裡？”聶風問道。
斷浪沒有回答，而是反問道：“聶風，我師父找你有什麼事情？”
聶風實話實說：“陳總教頭傳授了我一套武功，養生導引術。”
斷浪心中暗道，養生導引術？聽名字好像很厲害的樣子。為什麼師父沒有傳授給我？
“聶風，你能不能將養生導引術練給我看看？”斷浪說道，“當然，要是不能外傳的話，就當我沒說。”
聶風說道：“陳總教頭，倒是沒有說不能外傳。斷浪，你是陳總教頭的弟子，將來肯定能學到導引術，你既然要看，那我就給你演練一遍給。”
養生導引術，就像是健身體操，動作緩慢，比太極拳還要慢。沒有一點攻擊
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