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長跑，考驗的是一個人的耐心和耐力，那麼拆招演練就是百米衝刺，是要下死力。
陳康暗道：“我的體能和霍庭恩相差如此之大嗎？我已經氣喘吁吁，他還是氣定神閒。我還是太弱了。”
霍庭恩停下攻擊。
陳康鬆了口氣，說道：“大師兄武藝精湛，功力深厚，我遠遠不及。”
霍庭恩說道：“陳康，其實你的體能算不錯了，出拳有點力道。可你的意志不行，你心灰意亂，出招不成章法，進退失據。你浪費了太多的體力。”
陳康點了點頭，表示受教了。自己的確把大部分的體能浪費掉了。
霍庭恩繼續說道：“廝殺的時候，不能雙腳同時離開地面，更不要隨意來回跳躍，那是大忌。人在空中無處借力，是非常危險，被抓住了破綻，會被一擊必殺。因此，步法的訓練，就很重要。”
陳康立刻明白，訓練步法真實目的是為了站穩腳跟，保證身體重心不偏移，雙腳更不能同時離地。
就像是八卦掌的趟泥步，哪怕是在平地，也要每一步小心翼翼，如履薄冰。
這些武術中的道理要是沒人提點，陳康或許要摸索很久，才能知曉。
陳康這次對練，學到了很多的東西。
如何才能實戰？
實戰和武術訓練不一樣，除了多打架多訓練，沒有任何捷徑可走。
陳康決定，自己以後每天除了練拳鍛鍊身體，實戰演練也不能落下。否則，在外面遇到了兇殘的日本人，說不定自己會被一刀秒殺。
……
陳康回到房間，拿筆記錄心得體會。
記錄學習心得，是陳康從小就養成的習慣。好記性不如爛筆頭嘛。以後隨時可以翻看這些心得筆錄。溫故而知新。
陳康一邊寫，一邊想著：“自己真的很差勁。不過拆招對練，演練實戰，確實非常鍛鍊一個人的膽氣。霍庭恩有一句話說的很對。打架，打著打著就會了。”
寫完心得體會，陳康倒床就睡。
跟霍庭恩拆招對練，體能心力消耗太大，陳康累了，需要睡個午覺。
……
夜裡。
根叔悄悄來到阿祥的住處。
阿祥說道：“根叔你這麼晚來找我幹什麼？”
根叔慌亂道：“阿祥，霍爺吐血了。我有些害怕。”
霍元甲白天咳出鮮血，把根叔嚇壞了。
好在霍元甲以為是哮喘病復發，不相信自己是中毒了。
即便如此，根叔依然是驚魂未定。
心中有鬼，不安的時候，根叔就需要尋找同伴傾訴。阿祥就“同伴”。
阿祥沒好氣說道：“霍元甲吐血，我親眼看到了。根叔，這是好事啊。說明你下毒起作用了。不要怕，霍元甲沒有懷疑自己是中毒。我們不會有事。”
根叔一臉懊惱，說道：“我後悔了。我不該給霍爺下毒。霍爺要是有個萬一，精武門可怎麼辦？我是跟著霍爺從津門來到上海灘……我跟了霍爺幾十年。”
阿祥冷笑道：“根叔，你現在後悔也來不及了。當時你收大洋的時候，可是乾脆得很。你我是一根繩上的螞蚱，要是讓精武門的人知道了霍元甲中毒的真相，我們誰都跑不掉。”
望著根叔離開時候的背影。
阿祥眼中露出殺機，根叔患得患失，心中害怕，早晚會露出破綻。
阿祥暗道：“這個老東西活著，肯定要壞事兒，留他不得。我得找機會幹掉他。”
……
日本，東京大學。
陳真收拾好書本和課堂筆記，準備找個僻靜的地方練拳。
來到日本留學，師父不在身邊監督，但是陳真依然沒有懈怠，每
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