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想要將鐵布衫練到大成，只有呼吸法還不行，還需要每日用棍子敲打身軀，增強抗打擊能力。
用藥物沐浴泡澡，更是少不了。
總之，練鐵布衫，是非常消耗資源的事情。
陳康想要練鐵布衫，只跟十家酒樓“合作”弄來的那點銀子，怕是不夠。
陳康不止是在學習鐵布衫和鷹爪拳，他同樣在和嚴振東分享自己的武術心得。
陳康的武術理念，給了嚴振東很大的啟發。這就讓嚴振東心中最後的一點戒備消除了。
嚴振東毫無保留把鐵布衫氣功的全部教給了陳康。
鷹爪拳的招式，陳康不是很重視。
陳康重視的是鷹爪拳的發力方式。
二人相談甚歡。
直到下半夜，陳康才送嚴振東離開。
有十兩銀子在身上，嚴振東總算是有了底氣。
……
“呼……吸……”
清晨。
太陽還沒有出來。
陳康就在屋子裡練習武術了。陳康現在練的就是鐵布衫的硬氣功。
隨著呼吸吐納，陳康身上大部分的肌肉群都在顫動，面板有些發紅。
“鐵布衫氣功，真是不凡。這套呼吸法，可以更高效地鍛鍊筋骨和肌肉。只不過，練習的時候對身體素質要求很高。”
氣虛體弱的人，不能練硬氣功，否則不但無益，反而有害。
陳康是武術基礎紮實，對自身有了一定的掌控力，練鐵布衫才會這麼快入門。
“再過幾天。我就能把頭部以下的肌肉群，全部精細控制。鐵布衫氣功，幫了我的大忙。”
練完武術。
陳康洗了個澡。
還沒有來得及吃早飯，就有個店小二來找陳康。
店小二焦急道：“陳大俠，沙河幫的人又來濟福樓了。他們這次要收一百兩銀子，不給，就砸店。掌櫃讓我請你立刻過去。”
陳康說道：“好。我們現在就去濟福樓。”
店小二有些擔心道：“陳大俠，你真的能對付沙河幫的人？他們可都是一些狠人啊。”
陳康自信一笑，沒有說話。
現在說什麼都是無意義。稍後用拳頭來說話，才更有說服力。
陳康先收銀子，此刻是該他出力的時候了。
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