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細，更高深的呼吸法和訓練技巧，才有可能打破身體極限，讓身體素質更上一層樓。以後，不能再每天練橫練功夫。”
橫練功夫暴烈，霸道，練多了就算以陳康的身體素質，一樣會受到損傷。
比如說，毛細血管破裂，雖然對陳康沒什麼影響，但是經常橫練，身體一定會積累些暗傷。
……
絕情谷。
裘千尺坐在輪椅上，盯著大門，口中突然噴出一枚棗核釘。
砰。
一枚銀針撞在棗核釘上，發出了巨大的響聲。
“嘎嘎……”
裘千尺發出如公鴨叫喚的笑聲：“赤練仙子李莫愁？你又來了。我早就跟你說過，只要你幫我殺了公孫止那個雜碎，我就把鐵掌功和水上漂輕功交給你。”
李莫愁身穿紫色長袍，扎著馬尾長髮，不施粉黛的樣子。和十年前相比，她沒有變老，反而氣質更加沉穩出塵。
十年前，李莫愁來絕情谷搶奪武功秘籍，找遍了整個絕情谷，也沒有找到公孫止的上乘武功秘籍。
李莫愁在煉丹房底下的鱷魚潭，發現了殘廢的裘千尺。
李莫愁救了裘千尺。
可是裘千尺並不感恩，反而偷襲，對李莫愁痛下殺手。
要不是想要拿到裘家的鐵掌功和水上漂輕功，李莫愁早就幹掉眼前這個醜陋的婦人。
李莫愁一直覺得自己的脾氣怪異，畢竟陳康就經常拿她的脾氣和性格說事兒。
可是見到裘千尺以後，李莫愁才知道自己是多麼正常。
裘千尺這個女人，性格完全扭曲，簡直沒了人性。她身上充滿了暴戾之氣，心思惡毒，做事說話毫無邏輯，更不會講理。
裘千尺喜怒無常。絕情谷的丫環和僕人已經有很多死在了她的棗核釘下。
樊一翁受不了裘千尺，離開了絕情谷，回了山西老家。
最近江湖中聲名鵲起的“陝西一窟鬼”中的老大，就是樊一翁。
唯一能對裘千尺有點影響的人，只有公孫綠萼。
公孫綠萼是裘千尺的女兒。
跟公孫綠萼呆在一起，裘千尺才稍微正常一點。
李莫愁說道：“裘千尺，公孫止投靠了蒙古人，他此刻在蒙古大都。公孫止不回絕情谷，我殺不了他。你的這個要求，我做不到。”
裘千尺口中再次噴出一枚棗核釘。
翻臉就翻臉，毫無徵兆。
李莫愁避開了棗核釘的射擊。
“嘎嘎……殺不了公孫止，你還來絕情谷幹什麼？”裘千尺憤怒道。
裘千尺非常憎恨李莫愁那絕美的臉蛋和魔鬼身材。
想當年，她裘千尺被江湖武林稱之為“鐵掌蓮花”，她也是一等一的美人，不比李莫愁差分毫。
裘千尺在鱷魚潭被折磨了十多年，手筋腳筋被公孫止挑斷。她現在渾身癱瘓殘廢，面相如惡鬼，沒有絲毫美豔可言。
李莫愁越漂亮，裘千尺就越怨恨。
李莫愁說道：“裘千尺，你真的不打算交換功法？”
裘千尺惡狠狠盯著李莫愁，眼神中充滿了惡毒，憤怒道：“滾。”
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