李根碩提示您：看後求收藏（第238章 公園秀大爺一臉,風流宗師牛保國,李根碩,全免費小說），接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
牛保國曾對玉兒說：
“所謂輕功，主要就是兩點。
“第一，維持最輕的體重，修煉出更大的氣力。這一點，你注意飲食，勤修內功便可以做到。
“想當年，為師在巔峰時期，一跳可達丈餘高，看起來身輕如燕。”
玉兒：“嗯，師父真厲害。”
當時石嵐也在，立刻拆臺道：“我沒記錯的話，一丈好像是3.33米吧，垂直起跳的世界紀錄也就一米多，你現在跳一個我看看。”
玉兒期待地看向師父。
“額。”牛保國無語了，解釋道：“前段時間打那個甚麼拳賽，受到規則的限制，我需要儘可能的增加力量，所以身體重了很多，等回華夏之後，我便會開始減重……明年吧，我讓你們見識見識，甚麼叫頂級輕功！”
石嵐一臉不信，認為牛保國是被揭穿後在嘴硬。
玉兒是捧場王，立刻說道：“好的，那第二點是什麼呢？”
牛保國道：“第二，當然就是為師要傳授給你的身法，可以讓你在閃轉挪移、飛簷走壁、攀援騰空之時，全身氣力協調順暢，維持極致的平衡，爆發最強的勁力。”
說到這裡，他不滿地看了眼石嵐：“嵐兒，反正你不想聽，走開，別在這搗蛋。”
石嵐當然想聽，她覺得牛保國要教的，很可能是某種訓練平衡技術與核心力量的方法，很誘人，便說：“我也聽一下。”
……
公園裡，牛保國先是找了塊靠牆的草坪，考較了一下玉兒的身法。
當他們演習到飛簷走壁這一項時，莫思思忍不住說道：“你們這樣好嗎？不講公德啊，把牆上踩得全是腳印，等下有人來罰款了。”
聽到罰款二字，牛保國絲毫不以為意。
“不錯，玉兒你的進步很大，但是你運功時氣力分配的還是不夠均勻，尤其是身體中心的部分……來這邊，我再教你一種練習方法。”
牛保國說著，帶領她們來到旁邊一處老年健身器材區，走到了單杆的位置。
這個時間段，公園人還是挺多的，幸好莫思思提醒牛保國戴了口罩，才沒引起圍觀。
牛保國指著單杆說道：
“人平時都是站在地上，全身氣力習慣於向上支撐，所以騰空時很難分配均勻。
“以後你可以多借助這個單杆，用懸掛的狀態，體會輕功運氣發力的方法，找到感覺。
“看為師給你演示一下。”
公園的單杆區域，最容易聚集露天健身愛好者。
此時，這裡就有一幫人，輪流做著俯臥撐、引體向上這兩個鍛鍊胸背大肌肉群的王牌動作。
其中40%是大爺、40%是中年人、20%是年輕人，都光著膀子，生怕別人看不出他們有肌肉。
莫思思這個美貌少婦往這裡一站，直接起到了促進睪酮素分泌的作用，讓不少人練得更起勁了，一個接一個，排隊往單杆上掛。
有個肌肉發達的小夥子還故意炫技，使出一招“擺盪借力雙力臂”，刷得一下撐上了單杆，希望能吸引莫思思的注意。
幾個肌肉老大爺拍手叫好。
可牛保國卻等得不耐煩了，帶著玉兒走上去，說道：“年輕人，不要在這練死勁了，不好用，快下來，讓我玩玩。”
雖然聽他說話有點像牛大師，但畢竟形象有了很大變化，所以眾人沒把他往牛大師的身上想。
小夥子很不爽地跳了下來，出於嫉妒，本就對他帶有敵意，低聲罵了句“Sb”，走到旁邊去了。
牛保國也不知道耳死鼻是什麼意思，輕輕一躍，單手握住單杆懸掛，就開始對玉兒說教：
“……意念、動作、呼吸，三者的有力
本章未完，點選下一頁繼續閱讀。