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配合……用力時，該松的松，該緊的緊，松中有緊，緊中有松……雖然是掛著，但不要過份依賴手臂的力量，背部、腹部、腿部的氣血也要充分調動……”
那群健身愛好者冷眼旁觀，見牛保國抓著單杆半天不動，在那裡和小女孩嘰裡呱啦的聊天，都感覺很不爽。
幾個最有資歷的肌肉老大爺忍不住催促道：
“趕緊的，不練就下來，這麼多人等著呢，有沒有素質啊。”
“喂，叫你呢……你們看他那樣，穿個襯衣、皮鞋，來湊什麼熱鬧啊，真的是。”
“你行不行啊？別在這裡現眼！”
莫思思見他引起公憤，在旁邊有點待不下去了，正想過去拉他走，卻見他讓玉兒退到了一旁。
“我來演示一下~”
牛保國說完，一個慢速雙力臂，非常輕鬆地撐上了單槓。
這一下子，直接讓旁邊的大爺全部噤聲。
牛保國又一個腹部繞杆，一個坐杆轉背後雙力臂，一個前水平定身……
“這是高手。”“這是高手。”幾個大爺很驚訝。
牛保國動作越來越誇張，很快就開始“大回環”了，而後一一模仿出逗影裡刷到的所謂超高難度單杆動作：
“直體葉戈爾360”、“正掏直體卡特360”、“直體720旋轉越杆”……
最後，使出一招“直體1080旋下”，雙腳穩穩落地，紋絲不動，看起來輕鬆寫意，雙手甚至沒有輔助保持平衡，反而瀟灑地撥弄了一下劉海。
口罩下隱藏著邪魅的歪嘴笑容。
周圍所有人都已經看傻了眼，連散步或跑步經過的人，也有一個算一個，全駐足觀摩，甚至有人覺得他戴口罩的樣子很像某位奧運冠軍。
牛保國很得意，摸了摸玉兒的頭，故意大聲對她說道：“今天暫時就教你這些簡單的動作，等你練好了，我再教你更有難度的。”
玉兒乖巧點頭，配合他裝x。
周圍人都心想，這還是簡單的動作？這小姑娘莫非是國家隊成員，就算是，那也不能說簡單吧。
莫思思既感到很有面子，又感到很無語，心想你這不是凡爾賽嗎？整天就知道裝。
等帶著她們倆脫離人群，牛保國才對玉兒說：“你只要練習前幾個動作就行了，主要是掌握氣力的分配，不要搞那些花裡胡哨的，別摔死了。”
莫思思噗嗤一聲笑了起來，心想，以後自己的孩子，會不會也要學這些……
接著，牛保國又把玉兒單獨帶到了一個燈光明亮的角落，說要傳授獨門絕技，不準莫思思偷看。
他掏出了那根鋼針，教她練習如何藏針、取針，以及彈針。
“……切記，這門功夫，絕不要在任何活人面前展示！”
“嗯，我記住了。”
“還有，藏針和取針的手法要重視，要熟練，練到任何情況下都不會失誤，以免毒傷自己。”
“嗯，好的。”
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