第750章 沈音授課

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

沈音說著再度掃視了一眼所有的弟子：“今天我們開始今天的課程，基礎藥材學。”

沈音說著隨手一揮，虛空中出現一個畫面：“我們的藥物學流傳下來已經是非常的久遠了，很多人都知道，藥物學的老祖宗是藥皇老前輩神農氏，神農氏嘗百草，這個傳說大家都聽說，而我們後人經過神農氏留下來的神農百草經也瞭解到了什麼樣的藥材什麼時候用，當然日常什麼樣的藥材我們也可以做菜吃。”

“老師，這藥材還能當菜吃嗎？”有人好奇了。

沈音笑道：“我就知道你們會這樣說，其實凡人餓了就要進食，餓了其實就是一種身體需要能量的自我警示，而餓了同樣算是一種病症，良藥就是沒事，餓了的時候，吃什麼呢，我不說我們修真者吃什麼，畢竟我們修真者有時候是辟穀的，但是凡人的話，主食會選擇稻米，玉米和番薯之類作為充飢主食，稻米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、聰明耳目、補五臟、壯筋骨、通血脈、消煩止渴、止瀉等多種功效。”

沈音說到這裡停頓了一下，看看大家，果然，眾弟子的眼中流露出一絲詫異，他們的心中是凡人餓了就吃很正常的現象，他們從來沒有從醫學角度看待餓了這個問題。

沈音則繼續道：“玉米的營養價值很高，富含膳食纖維、b族維生素、維生素E和各種礦物質。

玉米的功效首先是有清熱解毒的功效。玉米有利尿、清熱解毒的功效，較適合慢性腎炎和部分腎病患者進食。

其次有健脾養胃的功效。玉米是一種很常見的粗糧，粗糧有很好的健脾養胃的作用，經常吃玉米可以有效保護腸胃。

除了這個玉米還有美白通便的功效。玉米含有多種維生素、穀氨酸和微量元素，其中維生素A和維生素E能有效地起到抗氧化的作用。維生素b和微量元素硒對胃腸道和神經傳導系統有保護作用，所以多吃玉米可以一定程度上幫助美白面板。玉

米含有豐富的纖維素，能有效刺激腸胃蠕動，從而起到通便的作用。同時還能促進膽固醇的代謝，加速腸道內毒素的排出，所以便秘患者可以多吃玉米。”

沈音說到這裡，又繼續點了一下，空中螢幕中出現了番薯的樣子：“這是番薯，番薯是常見的多年生雙子葉植物，草本，其蔓細長，莖匍匐地面。塊根，皮色發白或發紅，肉大多為黃白色，也有紫色。除供食用外，還可以製糖和釀酒、制酒精，具有補氣血、通便減肥、抗衰老等功效。

番薯的功效首先是能夠補氣血。番薯對面板較好，面板粗糙的人適量吃番薯面板會逐漸潤澤。番薯可補氣和血作用，可以與大棗相提並論，沒有大棗容易生溼熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃番薯，可以改善面部氣色。

其次番薯可以通便減肥。吃番薯能有效阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。番薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化、吸收，能刺激腸道，增強蠕動、通便排毒，對老年性便秘有一定療效。

最後一點功效是番薯有抗衰老功效。番薯能抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。番薯還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體衰老的程序。”

沈音拍拍手道：“看，這就是主食的功效，除了這些，凡人還吃其他的主食，比如小麥，比如糜子等等，它們其實都一定的藥用價值，你們看，如果我不說，你們能夠清晰的知道，這主食還能有要用價值嗎，明顯是不能，但是你們要記住，萬物皆有靈，萬物生長在這個世界中，自然有它存在的道理，即便是一棵無用的小草，誰能知道，它將來是不是一種治療疾病的藥材呢，所以我們出門在外，不能忽略每一種植物，對於每一種植物都要有探求求知的精神。”

沈音的講課幹活多，下面的弟子聽的也是津津有味。