第13章 寶藏女孩

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來維持它。

這十天的鍛鍊，讓我的體脂飛速下降，被房產中介工作期間的外賣、盒飯、泡麵催出的小肚子已經消失不見，變成了清晰的腹肌輪廓。

雖然體脂下降，但胸、肩膀、背、腿卻都厚了，因為肌肉也在快速提升。

十多天前在培訓場地測量過體重大概是160斤的樣子，而現在稱了一下還是158斤。很明顯，身體脂肪被肌肉取而代之了。

我有直觀的感受，體能、耐力、心肺功能都得到了非常大的進步。身材也變好了，自己照鏡子都多看兩眼。

簡單來說，套個野豬頭面具就可以完美coS《鬼滅之刃》裡的嘴平伊之助了。

參加健身教練培訓後，我跟著張正系統性的練了三個月，明白肌肉線條出現是多麼的不易。

現在十幾天過去了，鍛鍊效果超以前一兩年系統鍛鍊所帶來的效果，讓我不由得驚歎於身體的強化效果。

這種強化並不是那種小說中到的一拳過去能幹碎一塊花崗岩，而是說能讓我比較輕易就能達到並保持身體素質的頂峰狀態。

我的力量、速度、反應能力、肺活量等身體素質，我相信已經比專業運動員都要有過之而無不及。

另外腦子似乎也好用很多了，反映在記憶力、學習能力、思考分析問題上，我相信現在讓我重讀高三，我有把握考上想考的任何一所大學。

另外我可以很快的重新整理我的肌肉記憶，比如斧子砍出去的角度，我經過幾次訓練就能夠找到最適合的劈砍角度，從而在與行屍對抗中充分的提升打擊效率。

現在看來，我身體素質提升的這個計劃已經提前超額完成了，因為身體的正向異變，讓我的身體素質在短時間內得到了可喜的進步，我感覺還有部分提升空間。

但這僅限於身體素質的提升，和腦子的靈活、清明程度。並沒有叮一聲出現系統，或者出現個透明面板告訴我你已是強化者一級。

李倩辰饒有興致的看著我的鍛鍊。見我一組動作做完，從鐵環上鬆手跳落，她向我示意，也想試一試。

只見她把身上穿著的黑色衝鋒衣拉鍊拉開，然後脫下丟在了身邊我睡覺的沙發上。

她裡面只穿著一件灰色的短款運動背心，背心裡面套著一件黑色的運動內衣，腿上是一條黑色工裝褲，腳上深灰色戰術靴，手上戴著黑色戰術手套。

露出的胳膊和小腹顯現出的肌肉線條，顯示出這副軀體的主人一定是一個運動高手，近期也一定系統性的保持著身體鍛鍊。

看到她這副形象，讓我想起年輕時喜歡玩的遊戲拳皇13中的麗安娜。

葉子站在旁邊李倩辰展露身材後眼睛一亮：“倩辰姐，你有馬甲線啊！”的確在緊身的黑色灰色背心下襬，和褲子之間露出的腹部，她的馬甲線清晰的顯現了出來。

李倩辰對著她微微一笑，然後模仿我的動作，雙手交替輕鬆的爬到房頂附近。

然後雙手抓環也做起了引體向上，她做了35個，然後也雙手一鬆落下地來。

我和葉子鼓起掌來，隨後我讓葉子也模仿我的動作去做一下。畢竟是個小孩子，葉子爬上繩子之後已經沒有太多力氣了，於是做了5個就力竭落下來了。

她沮喪的嘟著嘴，但我卻安慰她：“你知不知道做5個引體向上是什麼水平？”她疑惑的搖搖頭。

我說女生能做一個引體向上的已經很少了，男生中能做5個以上的，也是比較厲害的了。但她還是不滿意，說：“可是我是強化者呀！”

李倩辰笑著安慰她：“你不用著急，不鍛鍊其實強化的效果大打折扣。接下來我和汪挺都可以教你怎麼鍛鍊。”

葉子當然是又抱著李倩辰胳膊直喊謝謝姐姐，但她又有點擔心：