阿郎的哥哥提示您:看後求收藏(第128章 留下來觀看比賽(五),籃球小子浩珅成長之路,阿郎的哥哥,全免費小說),接著再看更方便。

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能,避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

在寬敞明亮的石油中學籃球館裡,此時氣氛顯得有些凝重。利劍中學的教練站在場地中央,目光堅定地看著隊員們。他雙手微微抬起,然後用力地拍了幾下,大聲喊道:“大家來做下熱身運動。”

教練率先行動起來,他開始緩慢地轉動手腕,只見他的雙手有節奏地畫著圈,手腕的關節靈活地轉動著,彷彿在為接下來的動作做好鋪墊。接著,他活動起腳踝,一隻腳站穩,另一隻腳以腳踝為中心,輕輕地轉動著,左右交替進行,發出細微的“咯吱”聲。隨後,教練雙手叉腰,開始左右扭動腰部,身體隨著扭動的節奏微微擺動,展現出一種協調的韻律。

這時,隊伍中的浩珅也跟著動了起來。他認真地學著教練的樣子,先仔細地轉動著手腕,感受著每一次轉動帶來的舒緩。他的眉頭微微皺起,顯示出他身體的疲憊,但眼神中卻透著一股倔強和不服輸。

“我知道大家今天打籃球后都非常疲憊很累。”教練的聲音迴盪在籃球館內,“但我們不能忽視熱身的重要性,做做這些運動可以很好地緩解肌肉。”隊員們聽了教練的話,原本有些懶散的神情漸漸變得專注起來。浩珅聽後,咬了咬牙,更加用力地活動起腳踝來,他的腳有節奏地轉動著,似乎在努力克服著肌肉的痠痛。

大家紛紛效仿教練的動作,開始認真地轉動手腕,感受著關節的舒展。每個人的臉上都透露出一絲認真和專注,儘管疲憊的神情依然存在,但眼神中多了一份堅定。浩珅在轉動手腕和腳踝後,也開始扭腰,他的身體隨著節奏左右擺動,額頭上漸漸冒出了細密的汗珠,但他依然堅持著。

在教練的帶領下,隊員們又開始了其他的熱身動作,比如高抬腿、弓步走等。浩珅也全力以赴地投入其中,高抬腿時,他的雙腿交替快速抬起,發出整齊的“啪啪”聲,彷彿是在演奏一首激昂的樂曲。弓步走時,他的步伐堅定有力,身體重心在前後腿之間平穩地切換,每一步都像是在為即將到來的激烈對抗積蓄力量。

隨著熱身運動的持續進行,浩珅原本疲憊的身體似乎逐漸被喚醒,肌肉的痠痛感也在慢慢減輕。他的動作變得更加敏捷,眼神也更加銳利。教練看著這一切,臉上露出了滿意的笑容,他知道,透過這些熱身運動,隊員們能夠更好地調整狀態,迎接接下來的挑戰。在這個籃球館中,浩珅和其他隊員們都在為了共同的目標而努力著,熱身運動不僅僅是一種身體上的準備,更是一種精神上的凝聚。當熱身結束後,浩珅和隊員們個個精神抖擻,彷彿重新充滿了電,他們帶著堅定的信念和昂揚的鬥志,準備在籃球場上再次揮灑汗水,展現他們的實力與風采。

熱身運動結束後,教練目光轉向了隊長,說道:“隊長,你帶著大家做折返跑。”隊長點了點頭,隨後一聲令下,隊員們便迅速行動起來。

浩珅深吸一口氣,站到了隊伍之中。隨著隊長的哨聲響起,浩珅如同離弦之箭一般衝了出去。他的腳步輕盈而有力,每一步都踏得堅實而沉穩。他雙臂有節奏地前後擺動著,彷彿在努力劃破空氣一般。

跑到折返點時,浩珅猛地轉身,他的身體微微傾斜,一隻腳用力地蹬地,帶動著身體快速改變方向。然後他又加速往回奔跑,他的眼神專注而堅定,額頭上的汗珠在燈光下閃爍著光芒。

在奔跑的過程中,浩珅的呼吸變得急促起來,但他努力調整著節奏,讓自己的氣息保持平穩。他的雙腿交替邁動,每一次落地都發出沉悶的聲響,彷彿在宣告著他的努力和堅持。他的臉上帶著一絲倔強,儘管已經很疲憊,但他依然全力以赴地完成著每一次折返跑。

其他隊員們也都在奮力奔跑著,整個籃球館裡充滿了大家沉重的呼吸聲和急促的腳步聲。而浩珅始終保持著良好的狀態,他的動作沒有絲毫的懈怠,始終以一種頑強的姿態在隊伍中奔跑著

本章未完,點選下一頁繼續閱讀。

遊戲小說相關閱讀More+

四重分裂

微葉梧桐