《教你打排球》 第六篇 一傳二傳

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《教你打排球》 第六篇 一傳二傳

作者：東世一

2022年2月21日

一傳指排球比賽中在本方場區接對方來球的第一次擊球，或本方攔網觸手後的擊球。可運用各種傳球或墊球技術，其中以雙手墊球運用最多。

針對傳球與墊球的相關介紹在本系列（《教你打排球》）第一篇中已作過較為詳細的介紹，本篇不再複述，有興趣的朋友可去閱讀第一篇。

排球一傳是一攻中的接發球和反攻中防守的重要環節，也是組成進攻戰術的基礎。如失誤或不到位，可造成直接失分或無法實現預定的進攻戰術。一傳質量的好壞，是決定比賽勝負的關鍵性因素之一。

下面介紹一下一傳個人戰術……

組織快攻時，一傳的弧度要傳平，速度梢快，以提高快攻節奏，出奇制勝。

一傳以墊球直接組織兩次球戰術，弧度要高，落點離網稍近，便於扣兩次球或轉移。

一傳可用上手傳球，以便準確、迅速地組織反擊或直接傳給扣手扣兩次球或吊球突襲對方。

比賽中發現對方場區有較大空檔或對方隊員無準備時，一傳可用墊、擋等動作將球快速擊向空檔。

二傳是排球運動技術名詞。在排球比賽中，組織進攻中的第二次擊球稱為二傳。該技術是從防守轉入進攻的橋樑和紐帶。二傳質量的好壞直接關係到進攻的質量和技術、戰術的發揮。

二傳技術質量好，可以彌補一傳和防守的不足。運動員可以使用假動作迷惑對手，從而牽制對方達到助攻的目的。有時二傳可直接吊球，出其不意，攻其不備。若二傳質量不好，則不在能充分發揮扣球隊員的作用和威力，不能保證戰術配合，不能組成進攻。往往造成捱打被動的局面。

以下是二傳的技術分析……

（1）手型：合理的手型和良好的控球能力是排球傳球技術的基礎。不管採用哪一種合理手型傳球時，控制球方向起主要作用的是用無名指的端關節三分之二的內側面觸球。小指起協助作用，大拇指托住球，僅是持球時的手型而並非傳球瞬間手與球的吻合點。大拇指端關節觸球，能迅速的協助其它幾個手指來控制球，並能敏捷的協助改變出球方向，傳出各種平快球。食指對控制球的作用十分重要，應與中指、無名指共同承受球的壓力。中指應有明顯的受力感覺。

（2）擊球點：一個優秀的二傳手要能根據各種效能的來球及不同戰術的需要，在不同的部位準確地把球傳出。一般來講，背傳球的擊球點應保持在頭上位置；快球、短平快球及背傳等小弧度傳球，應保持在額上位置； 一般後場與中場遠距離調整傳球，可保持在胸前到臉前的部位；1號位平拉開球可以保持在領下部位；側傳球可以保持在頭的正側面；隱蔽傳球可以在胸前；低球翻腕傳球可以保持在腹部；跳傳球可以在頭部上方等。

(3)擊球動作：二傳運動員傳球前身體所有關節都要彎屈並放鬆，利用關節的伸展動作將球傳出。觸球前手指不能僵硬，要保持放鬆。傳球瞬間，手指處於半緊張狀態，以緩衝來球力量。傳球時兩手儘量在臉前部位將球傳出。在網邊作與網平行傳球時，上體略向後仰作稍低姿勢傳球。這種動作既便於配合快球掩護和靈活改變傳球的方向迷惑對手又便於二傳運動員擴大視野，觀察本方攻手的跑動，以便選擇有利的攻擊點。總之，二傳手傳出的球應達到速度、弧度、區域和網距四個固定。

下面介紹二傳的技術要求……

（1）移動迅速、取位恰當。二傳隊員應根據一傳的方向、弧度、速度落點做出準確的判斷，並及時起動，迅速移動取得恰當的傳球位置，做好傳球準備。

（2）視野寬闊，善於觀察。二傳運動員在傳球過程