第七十七章 廣播體操

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進一步說，哪怕是出去狩獵的人，在長期狩獵的過程中，也或多或少地會有一些暗傷。

而這些暗傷，要是單靠狩獵的運動可以調理，那早就調理好了，稱不上暗傷，肯定需要別的運動方式進行調理。

所以，說來說去，他們需要的是養生運動。

說起養生，作為華夏人，寧定海的腦海裡首先想到的就是大名鼎鼎的太極。

但他仔細一想，發現他所會的太極其實是“打麻將”，真正能強身健體的太極，他也不會。

並且他大學體育課上，也學習了一些拳法，雖然已經忘得差不多，但他發現這些拳法十分複雜，並不適合大多數人學習和掌握。

現在部落需要的是一種比較簡單，大多數人能學會，最好能代代流傳下去的健身運動。

可想來想去，那四個大字，一直縈繞在他的腦海中，想甩都甩不掉。

那項運動，從建國之初，就開始出現，陪伴一代代人成長，見證建國前平均壽命四十多歲到現在七十多歲的歷史，可以說是全國最為統一、影響範圍最廣的健身運動。

沒錯！

它就是傳說中的廣播體操。

廣播體操，其實不是現代才有的新東西，早在古代就有各式各樣的廣播體操了。

最為著名的，那當屬華佗創造的五禽戲。

而流傳最廣的，則是八段錦，相傳當時北宋幾乎家家都會做。

建國之初，華夏就派出了學習代表團，前往了北方那個已經不存在的國家學習，再結合五禽戲、八段錦以及太極拳等，在科學理論的基礎上，創造了第一套廣播體操。

第一套廣播體操，一經推出，由於其不用器械，只要有限的場地就可以開展的特性，迅速在全國推廣開來，甚至出現了百萬人同做廣播體操的景象。

此後廣播體操經過不斷完善，推出了更為科學的廣播體操，截止目前，已經到了第九套了。

“叫一群穿著獸皮的原始人做廣播體操，那畫面太美，不敢看啊！”寧定海覺得十分違和。

但最後他也沒有想到更好的運動方式，只得決定道：“違和就違和吧，反正只要我不尷尬，尷尬的就是其它人。”

下了決定，接下來就該推廣這個廣播體操了。

以寧定海如今在這個部落的地位，想要讓全員學習廣播體操，是一件十分簡單的事。

可他並不想如此簡單粗暴地推廣，至少也得讓他們明白廣播體操的好處，否則廣播體操想要代代流傳的難度會很大。

所以，他必須想一個切入點。

新的一天，划槳組再次準備練習的時候，寧定海叫住了他們。

“等等，你們就這麼上去劃，一點也不熱身，很容易抽筋的！”寧定海站在一眾人對面說道。

划槳組露出了疑惑的神情，最後精衛出聲問道：“吼，神子哥哥，抽筋是什麼？”

“抽筋估計你們都經歷過，就是身體某個部位突然僵硬疼痛，想動都動不了。”

一些劃漿組成員，露出了恍然大悟的神情。

“吼，我遇到過，在埋伏一個獵物的時候，我正準備衝上去，結果衝到一半，腳趾巨疼無比，害得我直接摔到了地上，那隻獵物也跑了。”

“吼，我……我也遇到過，在划槳的時候，手臂這個位置，十分痛，手也動不了，我緩了好久才好，當時他們還說我這麼會划水，去船頭算了。”

“……”

經歷過抽筋的成員，都是紛紛分享出了自己抽筋的經歷，或許是莫名的攀比心，他們分享起來一個比一個誇張。

這讓未經歷過抽筋的成員，都是有些瑟瑟發抖。

待所有人分享完，寧定海才出聲道